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Bhaji de chou-fleur

Calories et valeurs nutritionnelles

fait maison

211
calorieskcal pour 100 g
Protéines2,9 g
Glucides5,5 g
Lipides20 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 211 kcal —
  • Protéines 2,9 g 6%
  • Glucides 5,5 g 2%
  • Lipides 20 g 26%
  • Acides gras saturés 9,2 g 46%
  • Fibres 2,2 g 8%
  • Sucres 3,8 g —
  • Sodium 19 mg 1%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 38 µg 4%
  • Vitamine C 30 mg 33%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 1,8 mg 12%
  • Vitamine K 32,7 µg 27%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacine (B3) 0,6 mg 4%
  • Acide pantothénique (B5) 0,88 mg 18%
  • Vitamine B6 0,13 mg 8%
  • Biotine (B7) 1,5 µg 5%
  • Folates (B9) 30 µg 8%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 24 mg 2%
  • Fer 0,63 mg 4%
  • Magnésium 15 mg 4%
  • Phosphore 45 mg 4%
  • Potassium 303 mg 6%
  • Zinc 0,4 mg 4%
  • Cuivre 0,07 mg 8%
  • Manganèse 0,17 mg 7%
  • Sélénium 1 µg 2%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g2112,9 g5,5 g20 g
50 g50 g1061,5 g2,8 g10 g
150 g150 g3174,4 g8,3 g30 g
200 g200 g4225,8 g11 g40 g
250 g250 g5287,3 g14 g50 g

Questions sur : Bhaji de chou-fleur

Combien de calories dans 100 g de bhaji de chou-fleur ?

100 g de bhaji de chou-fleur : 211 kcal, 2,9 g de protéines, 5,5 g de glucides et 20 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de bhaji de chou-fleur ?

50 g de bhaji de chou-fleur : 106 kcal, 1,5 g de protéines, 2,8 g de glucides et 10 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de bhaji de chou-fleur ?

150 g de bhaji de chou-fleur : 317 kcal, 4,4 g de protéines, 8,3 g de glucides et 30 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de bhaji de chou-fleur ?

200 g de bhaji de chou-fleur : 422 kcal, 5,8 g de protéines, 11 g de glucides et 40 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de bhaji de chou-fleur ?

250 g de bhaji de chou-fleur : 528 kcal, 7,3 g de protéines, 14 g de glucides et 50 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 15-678 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues