Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Bernache du canada (outarde), autochtone, poumons, rôtis
Calories et valeurs nutritionnelles
sauvage, autochtone, rôtis
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 157 kcal —
- Protéines 22 g 43%
- Glucides 0,9 g 0%
- Lipides 6,7 g 9%
- Acides gras saturés 1,9 g 9%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
Minéraux
- Calcium 8,9 mg 1%
- Fer 46,3 mg 257%
- Zinc 1,4 mg 13%
- Cuivre 0,1 mg 11%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 22 g | 0,9 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 11 g | 0,5 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 32 g | 1,4 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 43 g | 1,8 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 54 g | 2,3 g | 17 g |
Questions sur : Bernache du canada (outarde), autochtone, poumons, rôtis
Combien de calories dans 100 g de bernache du canada (outarde), autochtone, poumons, rôtis ?
100 g de bernache du canada (outarde), autochtone, poumons, rôtis : 157 kcal, 22 g de protéines, 0,9 g de glucides et 6,7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de bernache du canada (outarde), autochtone, poumons, rôtis ?
50 g de bernache du canada (outarde), autochtone, poumons, rôtis : 79 kcal, 11 g de protéines, 0,5 g de glucides et 3,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de bernache du canada (outarde), autochtone, poumons, rôtis ?
150 g de bernache du canada (outarde), autochtone, poumons, rôtis : 236 kcal, 32 g de protéines, 1,4 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de bernache du canada (outarde), autochtone, poumons, rôtis ?
200 g de bernache du canada (outarde), autochtone, poumons, rôtis : 314 kcal, 43 g de protéines, 1,8 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de bernache du canada (outarde), autochtone, poumons, rôtis ?
250 g de bernache du canada (outarde), autochtone, poumons, rôtis : 393 kcal, 54 g de protéines, 2,3 g de glucides et 17 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 5230 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues