Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Beetroot, boiled, salt
Calories et valeurs nutritionnelles
39
calorieskcal pour 100 g
Protéines1 g
Glucides7 g
Lipides0,2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 39 kcal —
- Protéines 1 g 2%
- Glucides 7 g 3%
- Lipides 0,2 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 2,5 g 9%
- Sucres 6,9 g —
- Sodium 231 mg 10%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0,53 µg 0%
- Vitamine C 6,6 mg 7%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,05 mg 0%
- Vitamine K 3 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 0,2 mg 1%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folates (B9) 107 µg 27%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 15 mg 1%
- Fer 0,92 mg 5%
- Magnésium 20,5 mg 5%
- Phosphore 41 mg 3%
- Potassium 457 mg 10%
- Zinc 0,51 mg 5%
- Cuivre 0,11 mg 13%
- Manganèse 0,61 mg 27%
- Sélénium 0,41 µg 1%
- Iode 13,7 µg 9%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 1 g | 7 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,5 g | 3,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 1,5 g | 11 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 2 g | 14 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 2,6 g | 18 g | 0,5 g |
Questions sur : Beetroot, boiled, salt
Combien de calories dans 100 g de beetroot, boiled, salt ?
100 g de beetroot, boiled, salt : 39 kcal, 1 g de protéines, 7 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de beetroot, boiled, salt ?
50 g de beetroot, boiled, salt : 20 kcal, 0,5 g de protéines, 3,5 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de beetroot, boiled, salt ?
150 g de beetroot, boiled, salt : 59 kcal, 1,5 g de protéines, 11 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de beetroot, boiled, salt ?
200 g de beetroot, boiled, salt : 78 kcal, 2 g de protéines, 14 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de beetroot, boiled, salt ?
250 g de beetroot, boiled, salt : 98 kcal, 2,6 g de protéines, 18 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 3351 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues