Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Beef with mushroom sauce
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 163 kcal —
- Protéines 22 g 44%
- Glucides 1.7 g 1%
- Lipides 7.5 g 10%
- Acides gras saturés 2.7 g 13%
- Fibres 0.1 g 0%
- Sucres 0.6 g —
- Sodium 355 mg 15%
- Cholestérol 64 mg 21%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 6 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.2 µg 1%
- Vitamine E 0.4 mg 3%
- Vitamine K 5 µg 4%
- Thiamine (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0.13 mg 10%
- Niacine (B3) 3.8 mg 24%
- Vitamine B6 0.29 mg 17%
- Folates (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 1.2 µg 51%
- Choline 84.6 mg 15%
Minéraux
- Calcium 20 mg 2%
- Fer 1.8 mg 10%
- Magnésium 16 mg 4%
- Phosphore 149 mg 12%
- Potassium 204 mg 4%
- Zinc 3.7 mg 34%
- Cuivre 0.06 mg 6%
- Sélénium 22.9 µg 42%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 22 g | 1.7 g | 7.5 g |
| 1 portion | 256 g | 417 | 56.2 g | 4.4 g | 19.3 g |
| 2 portions | 512 g | 835 | 112.5 g | 8.9 g | 38.6 g |
| ½ portion | 128 g | 209 | 28.1 g | 2.2 g | 9.7 g |
| 3 portions | 768 g | 1252 | 168.7 g | 13.3 g | 57.9 g |
| 4 portions | 1024 g | 1669 | 225 g | 17.7 g | 77.2 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 11 g | 0.9 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 33 g | 2.6 g | 11.3 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 43.9 g | 3.5 g | 15.1 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 54.9 g | 4.3 g | 18.9 g |
Questions sur : Beef with mushroom sauce
Combien de calories dans 100 g de beef with mushroom sauce ?
100 g de beef with mushroom sauce : 163 kcal, 22 g de protéines, 1.7 g de glucides et 7.5 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (256 g) de beef with mushroom sauce ?
1 portion (256 g) de beef with mushroom sauce : 417 kcal, 56.2 g de protéines, 4.4 g de glucides et 19.3 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (512 g) de beef with mushroom sauce ?
2 portions (512 g) de beef with mushroom sauce : 835 kcal, 112.5 g de protéines, 8.9 g de glucides et 38.6 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (128 g) de beef with mushroom sauce ?
½ portion (128 g) de beef with mushroom sauce : 209 kcal, 28.1 g de protéines, 2.2 g de glucides et 9.7 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (768 g) de beef with mushroom sauce ?
3 portions (768 g) de beef with mushroom sauce : 1252 kcal, 168.7 g de protéines, 13.3 g de glucides et 57.9 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (1024 g) de beef with mushroom sauce ?
4 portions (1024 g) de beef with mushroom sauce : 1669 kcal, 225 g de protéines, 17.7 g de glucides et 77.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de beef with mushroom sauce ?
50 g de beef with mushroom sauce : 82 kcal, 11 g de protéines, 0.9 g de glucides et 3.8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de beef with mushroom sauce ?
150 g de beef with mushroom sauce : 245 kcal, 33 g de protéines, 2.6 g de glucides et 11.3 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 27114000 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues