Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Beef, top, end of rump, raw

Calories et valeurs nutritionnelles

267
calorieskcal pour 100 g
Protéines17 g
Glucides0 g
Lipides22 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 267 kcal —
  • Protéines 17 g 34%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 22 g 28%
  • Acides gras saturés 8,1 g 40%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 62 mg 3%
  • Cholestérol 65 mg 22%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 14 µg 2%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,6 µg 3%
  • Vitamine E 0,44 mg 3%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,18 mg 13%
  • Niacine (B3) 5,7 mg 36%
  • Acide pantothénique (B5) 0,7 mg 14%
  • Vitamine B6 0,45 mg 26%
  • Biotine (B7) 0 µg 0%
  • Folates (B9) 5,6 µg 1%
  • Vitamine B12 1,4 µg 58%
  • Choline 92,9 mg 17%

Minéraux

  • Calcium 5 mg 0%
  • Fer 2,1 mg 12%
  • Magnésium 21 mg 5%
  • Phosphore 170 mg 14%
  • Potassium 310 mg 7%
  • Zinc 4,3 mg 39%
  • Cuivre 0,07 mg 8%
  • Manganèse 0,01 mg 0%
  • Sélénium 6,5 µg 12%
  • Iode 1 µg 1%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g26717 g0 g22 g
50 g50 g1348,5 g0 g11 g
150 g150 g40126 g0 g33 g
200 g200 g53434 g0 g44 g
250 g250 g66842 g0 g55 g

Questions sur : Beef, top, end of rump, raw

Combien de calories dans 100 g de beef, top, end of rump, raw ?

100 g de beef, top, end of rump, raw : 267 kcal, 17 g de protéines, 0 g de glucides et 22 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de beef, top, end of rump, raw ?

50 g de beef, top, end of rump, raw : 134 kcal, 8,5 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de beef, top, end of rump, raw ?

150 g de beef, top, end of rump, raw : 401 kcal, 26 g de protéines, 0 g de glucides et 33 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de beef, top, end of rump, raw ?

200 g de beef, top, end of rump, raw : 534 kcal, 34 g de protéines, 0 g de glucides et 44 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de beef, top, end of rump, raw ?

250 g de beef, top, end of rump, raw : 668 kcal, 42 g de protéines, 0 g de glucides et 55 g de lipides.

Source : Frida (Denmark) 1064 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues