Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Veal, rump, raw

Calories et valeurs nutritionnelles

143
calorieskcal pour 100 g
Protéines21 g
Glucides0 g
Lipides6,7 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 143 kcal —
  • Protéines 21 g 41%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 6,7 g 9%
  • Acides gras saturés 3,4 g 17%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 49,3 mg 2%
  • Cholestérol 60,3 mg 20%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,44 µg 2%
  • Vitamine E 0,12 mg 1%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacine (B3) 6 mg 38%
  • Acide pantothénique (B5) 2,6 mg 52%
  • Vitamine B6 0,2 mg 12%
  • Biotine (B7) 2,4 µg 8%
  • Folates (B9) 9,4 µg 2%
  • Vitamine B12 1,1 µg 47%
  • Choline 89,5 mg 16%

Minéraux

  • Calcium 4,5 mg 0%
  • Fer 1,2 mg 7%
  • Magnésium 20,5 mg 5%
  • Phosphore 185 mg 15%
  • Potassium 358 mg 8%
  • Zinc 3,2 mg 29%
  • Cuivre 0,06 mg 6%
  • Manganèse 0 mg 0%
  • Sélénium 9 µg 16%
  • Iode 0 µg 0%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g14321 g0 g6,7 g
50 g50 g7110 g0 g3,3 g
150 g150 g21431 g0 g10 g
200 g200 g28541 g0 g13 g
250 g250 g35652 g0 g17 g

Questions sur : Veal, rump, raw

Combien de calories dans 100 g de veal, rump, raw ?

100 g de veal, rump, raw : 143 kcal, 21 g de protéines, 0 g de glucides et 6,7 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de veal, rump, raw ?

50 g de veal, rump, raw : 71 kcal, 10 g de protéines, 0 g de glucides et 3,3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de veal, rump, raw ?

150 g de veal, rump, raw : 214 kcal, 31 g de protéines, 0 g de glucides et 10 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de veal, rump, raw ?

200 g de veal, rump, raw : 285 kcal, 41 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de veal, rump, raw ?

250 g de veal, rump, raw : 356 kcal, 52 g de protéines, 0 g de glucides et 17 g de lipides.

Source : Frida (Denmark) 1712 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues