Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Beef and noodles with soy-based sauce
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 173 kcal —
- Protéines 13 g 26%
- Glucides 6,9 g 3%
- Lipides 10 g 13%
- Acides gras saturés 2,2 g 11%
- Fibres 0,6 g 2%
- Sucres 0,9 g —
- Sodium 273 mg 12%
- Cholestérol 35 mg 12%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 1,8 mg 2%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,4 mg 10%
- Vitamine K 18,5 µg 15%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 2,4 mg 15%
- Vitamine B6 0,21 mg 12%
- Folates (B9) 10 µg 3%
- Vitamine B12 0,68 µg 28%
- Choline 48,8 mg 9%
Minéraux
- Calcium 16 mg 1%
- Fer 1,3 mg 7%
- Magnésium 15 mg 4%
- Phosphore 97 mg 8%
- Potassium 172 mg 4%
- Zinc 2,2 mg 20%
- Cuivre 0,06 mg 7%
- Sélénium 13,7 µg 25%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 13 g | 6,9 g | 10 g |
| 1 portion | 249 g | 431 | 33 g | 17 g | 25 g |
| 2 portions | 498 g | 862 | 66 g | 35 g | 50 g |
| ½ portion | 124,5 g | 215 | 16 g | 8,6 g | 13 g |
| 3 portions | 747 g | 1292 | 99 g | 52 g | 75 g |
| 4 portions | 996 g | 1723 | 131 g | 69 g | 100 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 6,6 g | 3,5 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 20 g | 10 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 26 g | 14 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 33 g | 17 g | 25 g |
Questions sur : Beef and noodles with soy-based sauce
Combien de calories dans 100 g de beef and noodles with soy-based sauce ?
100 g de beef and noodles with soy-based sauce : 173 kcal, 13 g de protéines, 6,9 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (249 g) de beef and noodles with soy-based sauce ?
1 portion (249 g) de beef and noodles with soy-based sauce : 431 kcal, 33 g de protéines, 17 g de glucides et 25 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (498 g) de beef and noodles with soy-based sauce ?
2 portions (498 g) de beef and noodles with soy-based sauce : 862 kcal, 66 g de protéines, 35 g de glucides et 50 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (124,5 g) de beef and noodles with soy-based sauce ?
½ portion (124,5 g) de beef and noodles with soy-based sauce : 215 kcal, 16 g de protéines, 8,6 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (747 g) de beef and noodles with soy-based sauce ?
3 portions (747 g) de beef and noodles with soy-based sauce : 1292 kcal, 99 g de protéines, 52 g de glucides et 75 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (996 g) de beef and noodles with soy-based sauce ?
4 portions (996 g) de beef and noodles with soy-based sauce : 1723 kcal, 131 g de protéines, 69 g de glucides et 100 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de beef and noodles with soy-based sauce ?
50 g de beef and noodles with soy-based sauce : 87 kcal, 6,6 g de protéines, 3,5 g de glucides et 5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de beef and noodles with soy-based sauce ?
150 g de beef and noodles with soy-based sauce : 260 kcal, 20 g de protéines, 10 g de glucides et 15 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 27212500 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues