Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Barre de céréales de riz et de blé
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 409 kcal —
- Protéines 9,1 g 18%
- Glucides 71 g 26%
- Lipides 9,1 g 12%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 1,8 g 6%
- Sucres 32 g —
- Sodium 428 mg 19%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 2,9 mg 20%
- Vitamine K 1,2 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,68 mg 57%
- Riboflavine (B2) 0,77 mg 59%
- Niacine (B3) 9,1 mg 57%
- Acide pantothénique (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamine B6 0,91 mg 53%
- Folates (B9) 15 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 22,4 mg 4%
Minéraux
- Calcium 31 mg 2%
- Fer 2,6 mg 14%
- Magnésium 46 mg 11%
- Phosphore 136 mg 11%
- Potassium 143 mg 3%
- Zinc 1,8 mg 16%
- Cuivre 0,19 mg 21%
- Manganèse 1,4 mg 61%
- Sélénium 24,9 µg 45%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 409 | 9,1 g | 71 g | 9,1 g |
| 1 portion | 22 g | 90 | 2 g | 16 g | 2 g |
| 2 portions | 44 g | 180 | 4 g | 31 g | 4 g |
| ½ portion | 11 g | 45 | 1 g | 7,8 g | 1 g |
| 3 portions | 66 g | 270 | 6 g | 47 g | 6 g |
| 4 portions | 88 g | 360 | 8 g | 62 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 4,5 g | 36 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 614 | 14 g | 106 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 818 | 18 g | 142 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 1023 | 23 g | 177 g | 23 g |
Questions sur : Barre de céréales de riz et de blé
Combien de calories dans 100 g de barre de céréales de riz et de blé ?
100 g de barre de céréales de riz et de blé : 409 kcal, 9,1 g de protéines, 71 g de glucides et 9,1 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (22 g) de barre de céréales de riz et de blé ?
1 portion (22 g) de barre de céréales de riz et de blé : 90 kcal, 2 g de protéines, 16 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (44 g) de barre de céréales de riz et de blé ?
2 portions (44 g) de barre de céréales de riz et de blé : 180 kcal, 4 g de protéines, 31 g de glucides et 4 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (11 g) de barre de céréales de riz et de blé ?
½ portion (11 g) de barre de céréales de riz et de blé : 45 kcal, 1 g de protéines, 7,8 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (66 g) de barre de céréales de riz et de blé ?
3 portions (66 g) de barre de céréales de riz et de blé : 270 kcal, 6 g de protéines, 47 g de glucides et 6 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (88 g) de barre de céréales de riz et de blé ?
4 portions (88 g) de barre de céréales de riz et de blé : 360 kcal, 8 g de protéines, 62 g de glucides et 8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de barre de céréales de riz et de blé ?
50 g de barre de céréales de riz et de blé : 205 kcal, 4,5 g de protéines, 36 g de glucides et 4,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de barre de céréales de riz et de blé ?
150 g de barre de céréales de riz et de blé : 614 kcal, 14 g de protéines, 106 g de glucides et 14 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173006 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues