Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pain à la banane
Calories et valeurs nutritionnelles
préparé selon une recette, préparé avec de la margarine
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 326 kcal —
- Protéines 4,3 g 9%
- Glucides 54 g 19%
- Lipides 11 g 13%
- Acides gras saturés 2,2 g 11%
- Fibres 1,1 g 4%
- Sodium 302 mg 13%
- Cholestérol 43 mg 14%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 106 µg 12%
- Vitamine C 1,7 mg 2%
- Thiamine (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavine (B2) 0,2 mg 15%
- Niacine (B3) 1,4 mg 9%
- Acide pantothénique (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamine B6 0,15 mg 9%
- Folates (B9) 33 µg 8%
- Vitamine B12 0,1 µg 4%
Minéraux
- Calcium 21 mg 2%
- Fer 1,4 mg 8%
- Magnésium 14 mg 3%
- Phosphore 58 mg 5%
- Potassium 134 mg 3%
- Zinc 0,35 mg 3%
- Cuivre 0,07 mg 8%
- Manganèse 0,21 mg 9%
- Sélénium 12,1 µg 22%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 326 | 4,3 g | 54 g | 11 g |
| 1 portion | 28,4 g | 92 | 1,2 g | 15 g | 3 g |
| 2 portions | 56,7 g | 185 | 2,4 g | 30 g | 6 g |
| ½ portion | 14,2 g | 46 | 0,6 g | 7,6 g | 1,5 g |
| 3 portions | 85,1 g | 277 | 3,7 g | 46 g | 8,9 g |
| 4 portions | 113,4 g | 370 | 4,9 g | 61 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 2,2 g | 27 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 489 | 6,5 g | 80 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 652 | 8,6 g | 107 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 815 | 11 g | 134 g | 26 g |
Questions sur : Pain à la banane
Combien de calories dans 100 g de pain à la banane ?
100 g de pain à la banane : 326 kcal, 4,3 g de protéines, 54 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28,4 g) de pain à la banane ?
1 portion (28,4 g) de pain à la banane : 92 kcal, 1,2 g de protéines, 15 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56,7 g) de pain à la banane ?
2 portions (56,7 g) de pain à la banane : 185 kcal, 2,4 g de protéines, 30 g de glucides et 6 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14,2 g) de pain à la banane ?
½ portion (14,2 g) de pain à la banane : 46 kcal, 0,6 g de protéines, 7,6 g de glucides et 1,5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (85,1 g) de pain à la banane ?
3 portions (85,1 g) de pain à la banane : 277 kcal, 3,7 g de protéines, 46 g de glucides et 8,9 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (113,4 g) de pain à la banane ?
4 portions (113,4 g) de pain à la banane : 370 kcal, 4,9 g de protéines, 61 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pain à la banane ?
50 g de pain à la banane : 163 kcal, 2,2 g de protéines, 27 g de glucides et 5,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pain à la banane ?
150 g de pain à la banane : 489 kcal, 6,5 g de protéines, 80 g de glucides et 16 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174906 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues