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Pain, bananes, fait maison, avec margarine

Calories et valeurs nutritionnelles

fait maison, avec margarine

326
calorieskcal pour 100 g
Protéines4.3 g
Glucides53.5 g
Lipides10.5 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 326 kcal —
  • Protéines 4.3 g 9%
  • Glucides 53.5 g 19%
  • Lipides 10.5 g 13%
  • Acides gras saturés 2.2 g 11%
  • Fibres 1.1 g 4%
  • Sodium 302 mg 13%
  • Cholestérol 43 mg 14%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 106 µg 12%
  • Vitamine C 1.7 mg 2%
  • Vitamine D 1.8 µg 9%
  • Thiamine (B1) 0.17 mg 14%
  • Riboflavine (B2) 0.2 mg 15%
  • Niacine (B3) 1.4 mg 9%
  • Acide pantothénique (B5) 0.27 mg 5%
  • Vitamine B6 0.15 mg 9%
  • Folates (B9) 33 µg 8%
  • Vitamine B12 0.1 µg 4%

Minéraux

  • Calcium 21 mg 2%
  • Fer 1.4 mg 8%
  • Magnésium 14 mg 3%
  • Phosphore 58 mg 5%
  • Potassium 134 mg 3%
  • Zinc 0.35 mg 3%
  • Cuivre 0.07 mg 8%
  • Manganèse 0.21 mg 9%
  • Sélénium 12.1 µg 22%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g3264.3 g53.5 g10.5 g
50 g50 g1632.2 g26.8 g5.3 g
150 g150 g4896.5 g80.3 g15.8 g
200 g200 g6528.6 g107 g21 g
250 g250 g81510.8 g133.8 g26.3 g

Questions sur : Pain, bananes, fait maison, avec margarine

Combien de calories dans 100 g de pain, bananes, fait maison, avec margarine ?

100 g de pain, bananes, fait maison, avec margarine : 326 kcal, 4.3 g de protéines, 53.5 g de glucides et 10.5 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de pain, bananes, fait maison, avec margarine ?

50 g de pain, bananes, fait maison, avec margarine : 163 kcal, 2.2 g de protéines, 26.8 g de glucides et 5.3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de pain, bananes, fait maison, avec margarine ?

150 g de pain, bananes, fait maison, avec margarine : 489 kcal, 6.5 g de protéines, 80.3 g de glucides et 15.8 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de pain, bananes, fait maison, avec margarine ?

200 g de pain, bananes, fait maison, avec margarine : 652 kcal, 8.6 g de protéines, 107 g de glucides et 21 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de pain, bananes, fait maison, avec margarine ?

250 g de pain, bananes, fait maison, avec margarine : 815 kcal, 10.8 g de protéines, 133.8 g de glucides et 26.3 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 3688 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues