Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Baltic herring, smoked
Calories et valeurs nutritionnelles
143
calorieskcal pour 100 g
Protéines19 g
Glucides0 g
Lipides7,5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 143 kcal —
- Protéines 19 g 38%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 7,5 g 10%
- Acides gras saturés 1,9 g 10%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 860 mg 37%
- Cholestérol 97 mg 32%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 39,7 µg 4%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 17 µg 85%
- Vitamine E 2 mg 13%
- Vitamine K 0,25 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,2 mg 15%
- Niacine (B3) 3,2 mg 20%
- Vitamine B6 0,61 mg 36%
- Folates (B9) 16,6 µg 4%
- Vitamine B12 16 µg 666%
Minéraux
- Calcium 43 mg 3%
- Fer 0,9 mg 5%
- Magnésium 29 mg 7%
- Phosphore 240 mg 19%
- Potassium 380 mg 8%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cuivre 0,09 mg 10%
- Manganèse 0,05 mg 2%
- Sélénium 35 µg 64%
- Iode 30 µg 20%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 19 g | 0 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 9,4 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 38 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 47 g | 0 g | 19 g |
Questions sur : Baltic herring, smoked
Combien de calories dans 100 g de baltic herring, smoked ?
100 g de baltic herring, smoked : 143 kcal, 19 g de protéines, 0 g de glucides et 7,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de baltic herring, smoked ?
50 g de baltic herring, smoked : 72 kcal, 9,4 g de protéines, 0 g de glucides et 3,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de baltic herring, smoked ?
150 g de baltic herring, smoked : 215 kcal, 28 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de baltic herring, smoked ?
200 g de baltic herring, smoked : 286 kcal, 38 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de baltic herring, smoked ?
250 g de baltic herring, smoked : 358 kcal, 47 g de protéines, 0 g de glucides et 19 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 802 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues