Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Baltic herring, salted

Calories et valeurs nutritionnelles

118
calorieskcal pour 100 g
Protéines16 g
Glucides0 g
Lipides6 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 118 kcal —
  • Protéines 16 g 32%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 6 g 8%
  • Acides gras saturés 1,5 g 8%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 5742 mg 250%
  • Cholestérol 84,7 mg 28%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 7,8 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 17 µg 85%
  • Vitamine E 1,9 mg 13%
  • Vitamine K 0,2 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacine (B3) 2,5 mg 16%
  • Vitamine B6 0,27 mg 16%
  • Folates (B9) 13,2 µg 3%
  • Vitamine B12 12,7 µg 531%

Minéraux

  • Calcium 71 mg 5%
  • Fer 0,6 mg 3%
  • Magnésium 22 mg 5%
  • Phosphore 200 mg 16%
  • Potassium 270 mg 6%
  • Zinc 1,7 mg 16%
  • Cuivre 0,06 mg 7%
  • Manganèse 0,06 mg 3%
  • Sélénium 26,6 µg 48%
  • Iode 55 µg 37%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g11816 g0 g6 g
50 g50 g598 g0 g3 g
150 g150 g17724 g0 g9,1 g
200 g200 g23632 g0 g12 g
250 g250 g29540 g0 g15 g

Questions sur : Baltic herring, salted

Combien de calories dans 100 g de baltic herring, salted ?

100 g de baltic herring, salted : 118 kcal, 16 g de protéines, 0 g de glucides et 6 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de baltic herring, salted ?

50 g de baltic herring, salted : 59 kcal, 8 g de protéines, 0 g de glucides et 3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de baltic herring, salted ?

150 g de baltic herring, salted : 177 kcal, 24 g de protéines, 0 g de glucides et 9,1 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de baltic herring, salted ?

200 g de baltic herring, salted : 236 kcal, 32 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de baltic herring, salted ?

250 g de baltic herring, salted : 295 kcal, 40 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 801 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues