Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Baltic herring, pickled/salted, average

Calories et valeurs nutritionnelles

113
calorieskcal pour 100 g
Protéines15 g
Glucides0 g
Lipides6 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 113 kcal —
  • Protéines 15 g 30%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 6 g 8%
  • Acides gras saturés 1,5 g 8%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 1443 mg 63%
  • Cholestérol 59,3 mg 20%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 7,8 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 17 µg 85%
  • Vitamine E 1,9 mg 13%
  • Vitamine K 0,2 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacine (B3) 2,5 mg 16%
  • Vitamine B6 0,27 mg 16%
  • Folates (B9) 13,2 µg 3%
  • Vitamine B12 12,7 µg 531%

Minéraux

  • Calcium 71 mg 5%
  • Fer 0,6 mg 3%
  • Magnésium 22 mg 5%
  • Phosphore 200 mg 16%
  • Potassium 270 mg 6%
  • Zinc 1,7 mg 16%
  • Cuivre 0,12 mg 13%
  • Manganèse 0,06 mg 3%
  • Sélénium 26,6 µg 48%
  • Iode 0,06 µg 0%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g11315 g0 g6 g
50 g50 g577,4 g0 g3 g
150 g150 g17022 g0 g9,1 g
200 g200 g22630 g0 g12 g
250 g250 g28337 g0 g15 g

Questions sur : Baltic herring, pickled/salted, average

Combien de calories dans 100 g de baltic herring, pickled/salted, average ?

100 g de baltic herring, pickled/salted, average : 113 kcal, 15 g de protéines, 0 g de glucides et 6 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de baltic herring, pickled/salted, average ?

50 g de baltic herring, pickled/salted, average : 57 kcal, 7,4 g de protéines, 0 g de glucides et 3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de baltic herring, pickled/salted, average ?

150 g de baltic herring, pickled/salted, average : 170 kcal, 22 g de protéines, 0 g de glucides et 9,1 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de baltic herring, pickled/salted, average ?

200 g de baltic herring, pickled/salted, average : 226 kcal, 30 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de baltic herring, pickled/salted, average ?

250 g de baltic herring, pickled/salted, average : 283 kcal, 37 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 838 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues