Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Baltic herring fillet with sour cream, oven-baked
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 255 kcal —
- Protéines 15 g 31%
- Glucides 2,1 g 1%
- Lipides 21 g 27%
- Acides gras saturés 11 g 55%
- Fibres 0,1 g 1%
- Sucres 2,1 g —
- Sodium 384 mg 17%
- Cholestérol 90,2 mg 30%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 120 µg 13%
- Vitamine C 2,1 mg 2%
- Vitamine D 12,1 µg 60%
- Vitamine E 1,7 mg 11%
- Vitamine K 8,1 µg 7%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,23 mg 17%
- Niacine (B3) 3 mg 19%
- Vitamine B6 0,2 mg 12%
- Folates (B9) 15,5 µg 4%
- Vitamine B12 10,3 µg 430%
Minéraux
- Calcium 199 mg 15%
- Fer 0,66 mg 4%
- Magnésium 26,7 mg 6%
- Phosphore 223 mg 18%
- Potassium 347 mg 7%
- Zinc 2,3 mg 21%
- Cuivre 0,18 mg 20%
- Manganèse 0,07 mg 3%
- Sélénium 24,2 µg 44%
- Iode 65,7 µg 44%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 15 g | 2,1 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 7,6 g | 1 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 23 g | 3,1 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 31 g | 4,2 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 38 g | 5,2 g | 52 g |
Questions sur : Baltic herring fillet with sour cream, oven-baked
Combien de calories dans 100 g de baltic herring fillet with sour cream, oven-baked ?
100 g de baltic herring fillet with sour cream, oven-baked : 255 kcal, 15 g de protéines, 2,1 g de glucides et 21 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de baltic herring fillet with sour cream, oven-baked ?
50 g de baltic herring fillet with sour cream, oven-baked : 128 kcal, 7,6 g de protéines, 1 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de baltic herring fillet with sour cream, oven-baked ?
150 g de baltic herring fillet with sour cream, oven-baked : 383 kcal, 23 g de protéines, 3,1 g de glucides et 31 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de baltic herring fillet with sour cream, oven-baked ?
200 g de baltic herring fillet with sour cream, oven-baked : 510 kcal, 31 g de protéines, 4,2 g de glucides et 42 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de baltic herring fillet with sour cream, oven-baked ?
250 g de baltic herring fillet with sour cream, oven-baked : 638 kcal, 38 g de protéines, 5,2 g de glucides et 52 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 34441 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues