Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Baltic herring fillet with cream, oven-baked
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 196 kcal —
- Protéines 16 g 33%
- Glucides 1 g 0%
- Lipides 14 g 18%
- Acides gras saturés 5,1 g 26%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 1 g —
- Sodium 426 mg 19%
- Cholestérol 97,7 mg 33%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 47,8 µg 5%
- Vitamine C 0,14 mg 0%
- Vitamine D 17,7 µg 88%
- Vitamine E 2,4 mg 16%
- Vitamine K 1,8 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0,24 mg 19%
- Niacine (B3) 4,1 mg 25%
- Vitamine B6 0,26 mg 15%
- Folates (B9) 16,6 µg 4%
- Vitamine B12 14,8 µg 617%
Minéraux
- Calcium 112 mg 9%
- Fer 0,82 mg 5%
- Magnésium 30,6 mg 7%
- Phosphore 223 mg 18%
- Potassium 417 mg 9%
- Zinc 2,5 mg 22%
- Cuivre 0,09 mg 10%
- Manganèse 0,05 mg 2%
- Sélénium 31,3 µg 57%
- Iode 85 µg 57%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 16 g | 1 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 8,2 g | 0,5 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 25 g | 1,5 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 33 g | 2 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 41 g | 2,5 g | 35 g |
Questions sur : Baltic herring fillet with cream, oven-baked
Combien de calories dans 100 g de baltic herring fillet with cream, oven-baked ?
100 g de baltic herring fillet with cream, oven-baked : 196 kcal, 16 g de protéines, 1 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de baltic herring fillet with cream, oven-baked ?
50 g de baltic herring fillet with cream, oven-baked : 98 kcal, 8,2 g de protéines, 0,5 g de glucides et 6,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de baltic herring fillet with cream, oven-baked ?
150 g de baltic herring fillet with cream, oven-baked : 294 kcal, 25 g de protéines, 1,5 g de glucides et 21 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de baltic herring fillet with cream, oven-baked ?
200 g de baltic herring fillet with cream, oven-baked : 392 kcal, 33 g de protéines, 2 g de glucides et 28 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de baltic herring fillet with cream, oven-baked ?
250 g de baltic herring fillet with cream, oven-baked : 490 kcal, 41 g de protéines, 2,5 g de glucides et 35 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 32251 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues