Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Baltic herring fillet with cream, breaded, oven-baked
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 199 kcal —
- Protéines 16 g 33%
- Glucides 2,1 g 1%
- Lipides 14 g 18%
- Acides gras saturés 5 g 25%
- Fibres 0,1 g 0%
- Sucres 1 g —
- Sodium 420 mg 18%
- Cholestérol 96,2 mg 32%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 47 µg 5%
- Vitamine C 0,14 mg 0%
- Vitamine D 17,4 µg 87%
- Vitamine E 2,4 mg 16%
- Vitamine K 1,7 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0,24 mg 18%
- Niacine (B3) 4 mg 25%
- Vitamine B6 0,26 mg 15%
- Folates (B9) 16,6 µg 4%
- Vitamine B12 14,6 µg 608%
Minéraux
- Calcium 111 mg 9%
- Fer 0,82 mg 5%
- Magnésium 30,6 mg 7%
- Phosphore 221 mg 18%
- Potassium 413 mg 9%
- Zinc 2,4 mg 22%
- Cuivre 0,09 mg 10%
- Manganèse 0,06 mg 3%
- Sélénium 31 µg 56%
- Iode 83,9 µg 56%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 16 g | 2,1 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 8,2 g | 1 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 25 g | 3,1 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 33 g | 4,2 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 41 g | 5,2 g | 34 g |
Questions sur : Baltic herring fillet with cream, breaded, oven-baked
Combien de calories dans 100 g de baltic herring fillet with cream, breaded, oven-baked ?
100 g de baltic herring fillet with cream, breaded, oven-baked : 199 kcal, 16 g de protéines, 2,1 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de baltic herring fillet with cream, breaded, oven-baked ?
50 g de baltic herring fillet with cream, breaded, oven-baked : 100 kcal, 8,2 g de protéines, 1 g de glucides et 6,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de baltic herring fillet with cream, breaded, oven-baked ?
150 g de baltic herring fillet with cream, breaded, oven-baked : 299 kcal, 25 g de protéines, 3,1 g de glucides et 21 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de baltic herring fillet with cream, breaded, oven-baked ?
200 g de baltic herring fillet with cream, breaded, oven-baked : 398 kcal, 33 g de protéines, 4,2 g de glucides et 27 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de baltic herring fillet with cream, breaded, oven-baked ?
250 g de baltic herring fillet with cream, breaded, oven-baked : 498 kcal, 41 g de protéines, 5,2 g de glucides et 34 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 8005 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues