Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Asperge

Calories et valeurs nutritionnelles

surgelé, étuvé

calorieskcal pour 100 g

Protéines2,5 g

Glucides5 g

Lipides0,2 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	36	2,5 g	5 g	0,2 g
50 g	50 g	18	1,2 g	2,5 g	0,1 g
150 g	150 g	54	3,7 g	7,5 g	0,3 g
200 g	200 g	72	5 g	10 g	0,4 g
250 g	250 g	90	6,2 g	13 g	0,5 g

Combien de calories dans 100 g d’asperge ?

100 g d’asperge : 36 kcal, 2,5 g de protéines, 5 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’asperge ?

50 g d’asperge : 18 kcal, 1,2 g de protéines, 2,5 g de glucides et 0,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’asperge ?

150 g d’asperge : 54 kcal, 3,7 g de protéines, 7,5 g de glucides et 0,3 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’asperge ?

200 g d’asperge : 72 kcal, 5 g de protéines, 10 g de glucides et 0,4 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’asperge ?

250 g d’asperge : 90 kcal, 6,2 g de protéines, 13 g de glucides et 0,5 g de lipides.

Source : BLS (Germany) G450252 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues