Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Asperge blanche

Calories et valeurs nutritionnelles

bouilli

calorieskcal pour 100 g

Protéines1 g

Glucides3 g

Lipides0.3 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	21	1 g	3 g	0.3 g
50 g	50 g	11	0.5 g	1.5 g	0.2 g
150 g	150 g	32	1.5 g	4.5 g	0.5 g
200 g	200 g	42	2 g	6 g	0.6 g
250 g	250 g	53	2.5 g	7.5 g	0.8 g

Combien de calories dans 100 g d’asperge blanche ?

100 g d’asperge blanche : 21 kcal, 1 g de protéines, 3 g de glucides et 0.3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’asperge blanche ?

50 g d’asperge blanche : 11 kcal, 0.5 g de protéines, 1.5 g de glucides et 0.2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’asperge blanche ?

150 g d’asperge blanche : 32 kcal, 1.5 g de protéines, 4.5 g de glucides et 0.5 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’asperge blanche ?

200 g d’asperge blanche : 42 kcal, 2 g de protéines, 6 g de glucides et 0.6 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’asperge blanche ?

250 g d’asperge blanche : 53 kcal, 2.5 g de protéines, 7.5 g de glucides et 0.8 g de lipides.

Source : NEVO (Netherlands) 957 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues