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anchois
Calories et valeurs nutritionnelles
en conserve dans l'huile, égouttés
191
calorieskcal pour 100 g
Protéines25 g
Glucides0 g
Lipides10 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 191 kcal —
- Protéines 25 g 50%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 10 g 13%
- Acides gras saturés 1,6 g 8%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 5870 mg 255%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 57 µg 6%
- Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
- Niacine (B3) 3,8 mg 24%
- Folates (B9) 18 µg 5%
- Vitamine B12 11 µg 458%
Minéraux
- Calcium 300 mg 23%
- Fer 4,1 mg 23%
- Magnésium 56 mg 13%
- Phosphore 300 mg 24%
- Potassium 230 mg 5%
- Zinc 3 mg 27%
- Cuivre 0,17 mg 19%
- Manganèse 0,18 mg 8%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 25 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 13 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 38 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 50 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 63 g | 0 g | 25 g |
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Questions sur : anchois
Combien de calories dans 100 g d’anchois ?
100 g d’anchois : 191 kcal, 25 g de protéines, 0 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’anchois ?
50 g d’anchois : 96 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’anchois ?
150 g d’anchois : 287 kcal, 38 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’anchois ?
200 g d’anchois : 382 kcal, 50 g de protéines, 0 g de glucides et 20 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’anchois ?
250 g d’anchois : 478 kcal, 63 g de protéines, 0 g de glucides et 25 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 16-448 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
