Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Airelle rouge
Calories et valeurs nutritionnelles
crue
41
calorieskcal pour 100 g
Protéines0,8 g
Glucides7,1 g
Lipides0,5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 41 kcal —
- Protéines 0,8 g 2%
- Glucides 7,1 g 3%
- Lipides 0,5 g 1%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 2,5 g 9%
- Sucres 7 g —
- Sodium 2 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 3,5 µg 0%
- Vitamine C 11 mg 12%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,6 mg 11%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 0,5 mg 3%
- Acide pantothénique (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamine B6 0,01 mg 1%
- Biotine (B7) 2,4 µg 8%
- Folates (B9) 2 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 5,5 mg 1%
Minéraux
- Calcium 20 mg 2%
- Fer 0,4 mg 2%
- Magnésium 9 mg 2%
- Phosphore 16 mg 1%
- Potassium 89 mg 2%
- Zinc 0,18 mg 2%
- Cuivre 0,07 mg 8%
- Manganèse 3,2 mg 139%
- Sélénium 0 µg 0%
- Iode 0,15 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 0,8 g | 7,1 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,4 g | 3,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 1,1 g | 11 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 1,5 g | 14 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 1,9 g | 18 g | 1,3 g |
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Questions sur : Airelle rouge
Combien de calories dans 100 g d’airelle rouge ?
100 g d’airelle rouge : 41 kcal, 0,8 g de protéines, 7,1 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’airelle rouge ?
50 g d’airelle rouge : 21 kcal, 0,4 g de protéines, 3,6 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’airelle rouge ?
150 g d’airelle rouge : 62 kcal, 1,1 g de protéines, 11 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’airelle rouge ?
200 g d’airelle rouge : 82 kcal, 1,5 g de protéines, 14 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’airelle rouge ?
250 g d’airelle rouge : 103 kcal, 1,9 g de protéines, 18 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Source : Frida (Denmark) 769 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
