Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Agneau, Nouvelle-Zélande, congelé, gigot, côtelette / steak, maigre et gras, cru
Calories et valeurs nutritionnelles
nouvelle-zélande, congelé, gigot, maigre et gras, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 206 kcal —
- Protéines 19 g 37%
- Glucides 0,1 g 0%
- Lipides 15 g 19%
- Acides gras saturés 5,9 g 30%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 59 mg 3%
- Cholestérol 67 mg 22%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 9 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,26 mg 2%
- Thiamine (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 12%
- Niacine (B3) 4,6 mg 29%
- Acide pantothénique (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Vitamine B12 1,5 µg 61%
Minéraux
- Calcium 10 mg 1%
- Fer 1,5 mg 8%
- Magnésium 21 mg 5%
- Phosphore 177 mg 14%
- Potassium 315 mg 7%
- Zinc 2,8 mg 25%
- Cuivre 0,11 mg 12%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 3 µg 5%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 19 g | 0,1 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 9,3 g | 0,1 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 28 g | 0,2 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 37 g | 0,3 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 47 g | 0,3 g | 36 g |
Questions sur : Agneau, Nouvelle-Zélande, congelé, gigot, côtelette / steak, maigre et gras, cru
Combien de calories dans 100 g d’agneau, Nouvelle-Zélande, congelé, gigot, côtelette / steak, maigre et gras, cru ?
100 g d’agneau, Nouvelle-Zélande, congelé, gigot, côtelette / steak, maigre et gras, cru : 206 kcal, 19 g de protéines, 0,1 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’agneau, Nouvelle-Zélande, congelé, gigot, côtelette / steak, maigre et gras, cru ?
50 g d’agneau, Nouvelle-Zélande, congelé, gigot, côtelette / steak, maigre et gras, cru : 103 kcal, 9,3 g de protéines, 0,1 g de glucides et 7,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’agneau, Nouvelle-Zélande, congelé, gigot, côtelette / steak, maigre et gras, cru ?
150 g d’agneau, Nouvelle-Zélande, congelé, gigot, côtelette / steak, maigre et gras, cru : 309 kcal, 28 g de protéines, 0,2 g de glucides et 22 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’agneau, Nouvelle-Zélande, congelé, gigot, côtelette / steak, maigre et gras, cru ?
200 g d’agneau, Nouvelle-Zélande, congelé, gigot, côtelette / steak, maigre et gras, cru : 412 kcal, 37 g de protéines, 0,3 g de glucides et 29 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’agneau, Nouvelle-Zélande, congelé, gigot, côtelette / steak, maigre et gras, cru ?
250 g d’agneau, Nouvelle-Zélande, congelé, gigot, côtelette / steak, maigre et gras, cru : 515 kcal, 47 g de protéines, 0,3 g de glucides et 36 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 3491 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues