Lo que hay en tu plato
Yogur estilo balcánico
Calorías e información nutricional
4-6% M.G., natural
71
caloríaskcal por 100 g
Proteína3,2 g
Carbos4,4 g
Grasa4,7 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 71 kcal —
- Proteínas 3,2 g 6%
- Hidratos de carbono 4,4 g 2%
- Grasas 4,7 g 6%
- Grasas saturadas 3,1 g 15%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 3,2 g —
- Sodio 36 mg 2%
- Colesterol 18 mg 6%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 14 µg 2%
- Vitamina C 0,5 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,06 mg 0%
- Vitamina K 0,2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 0,08 mg 0%
- Ácido pantoténico (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0,22 µg 9%
- Colina 15,2 mg 3%
Minerales
- Calcio 106 mg 8%
- Hierro 0,06 mg 0%
- Magnesio 10 mg 2%
- Fósforo 116 mg 9%
- Potasio 147 mg 3%
- Zinc 0,42 mg 4%
- Cobre 0,01 mg 1%
- Manganeso 0 mg 0%
- Selenio 2,8 µg 5%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 3,2 g | 4,4 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1,6 g | 2,2 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 4,7 g | 6,6 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 6,3 g | 8,7 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 7,9 g | 11 g | 12 g |
Preguntas sobre yogur estilo balcánico
¿Cuántas calorías hay en 100 g de yogur estilo balcánico?
100 g de yogur estilo balcánico: 71 kcal, 3,2 g de proteínas, 4,4 g de hidratos de carbono y 4,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de yogur estilo balcánico?
50 g de yogur estilo balcánico: 36 kcal, 1,6 g de proteínas, 2,2 g de hidratos de carbono y 2,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de yogur estilo balcánico?
150 g de yogur estilo balcánico: 107 kcal, 4,7 g de proteínas, 6,6 g de hidratos de carbono y 7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de yogur estilo balcánico?
200 g de yogur estilo balcánico: 142 kcal, 6,3 g de proteínas, 8,7 g de hidratos de carbono y 9,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de yogur estilo balcánico?
250 g de yogur estilo balcánico: 178 kcal, 7,9 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 6971 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra