Lo que hay en tu plato
Yogur estilo balcánico
Calorías e información nutricional
4-6% M.G., sabor café
91
caloríaskcal por 100 g
Proteína3,5 g
Carbos12 g
Grasa3,3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 91 kcal —
- Proteínas 3,5 g 7%
- Hidratos de carbono 12 g 4%
- Grasas 3,3 g 4%
- Grasas saturadas 2,1 g 11%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 11 g —
- Sodio 38 mg 2%
- Colesterol 13 mg 4%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 14 µg 2%
- Vitamina C 0,5 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,06 mg 0%
- Vitamina K 0,2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 0,08 mg 0%
- Ácido pantoténico (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0,22 µg 9%
- Colina 15,2 mg 3%
Minerales
- Calcio 111 mg 9%
- Hierro 0,09 mg 1%
- Magnesio 11 mg 3%
- Fósforo 98 mg 8%
- Potasio 157 mg 3%
- Zinc 0,45 mg 4%
- Cobre 0,01 mg 1%
- Manganeso 0 mg 0%
- Selenio 3,1 µg 6%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 3,5 g | 12 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,7 g | 6,1 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 5,2 g | 18 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 6,9 g | 24 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 8,6 g | 31 g | 8,2 g |
Preguntas sobre yogur estilo balcánico
¿Cuántas calorías hay en 100 g de yogur estilo balcánico?
100 g de yogur estilo balcánico: 91 kcal, 3,5 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 3,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de yogur estilo balcánico?
50 g de yogur estilo balcánico: 46 kcal, 1,7 g de proteínas, 6,1 g de hidratos de carbono y 1,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de yogur estilo balcánico?
150 g de yogur estilo balcánico: 137 kcal, 5,2 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 4,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de yogur estilo balcánico?
200 g de yogur estilo balcánico: 182 kcal, 6,9 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 6,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de yogur estilo balcánico?
250 g de yogur estilo balcánico: 228 kcal, 8,6 g de proteínas, 31 g de hidratos de carbono y 8,2 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 6974 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra