Lo que hay en tu plato
Yogur estilo balcánico
Calorías e información nutricional
4-6% M.G., sabor fruta
95
caloríaskcal por 100 g
Proteína2,7 g
Carbos13 g
Grasa3,7 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 95 kcal —
- Proteínas 2,7 g 5%
- Hidratos de carbono 13 g 5%
- Grasas 3,7 g 5%
- Grasas saturadas 2,4 g 12%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 13 g —
- Sodio 31 mg 1%
- Colesterol 13 mg 4%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 14 µg 2%
- Vitamina C 0,5 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,06 mg 0%
- Vitamina K 0,2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 0,08 mg 0%
- Ácido pantoténico (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0,24 µg 10%
- Colina 15,2 mg 3%
Minerales
- Calcio 87 mg 7%
- Hierro 0,08 mg 0%
- Magnesio 9 mg 2%
- Fósforo 71 mg 6%
- Potasio 123 mg 3%
- Zinc 0,35 mg 3%
- Cobre 0,01 mg 1%
- Manganeso 0,04 mg 2%
- Selenio 2,4 µg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 2,7 g | 13 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1,4 g | 6,6 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 4,1 g | 20 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 5,5 g | 26 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 6,9 g | 33 g | 9,2 g |
Preguntas sobre yogur estilo balcánico
¿Cuántas calorías hay en 100 g de yogur estilo balcánico?
100 g de yogur estilo balcánico: 95 kcal, 2,7 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 3,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de yogur estilo balcánico?
50 g de yogur estilo balcánico: 48 kcal, 1,4 g de proteínas, 6,6 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de yogur estilo balcánico?
150 g de yogur estilo balcánico: 143 kcal, 4,1 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 5,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de yogur estilo balcánico?
200 g de yogur estilo balcánico: 190 kcal, 5,5 g de proteínas, 26 g de hidratos de carbono y 7,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de yogur estilo balcánico?
250 g de yogur estilo balcánico: 238 kcal, 6,9 g de proteínas, 33 g de hidratos de carbono y 9,2 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 6972 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra