Lo que hay en tu plato
Yogur de tofe
Calorías e información nutricional
bajo en grasa
91
caloríaskcal por 100 g
Proteína3,8 g
Carbos18 g
Grasa0,9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 91 kcal —
- Proteínas 3,8 g 8%
- Hidratos de carbono 18 g 7%
- Grasas 0,9 g 1%
- Grasas saturadas 0,6 g 3%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 17 g —
- Sodio 67 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,33 mg 25%
- Niacina (B3) 0,1 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamina B6 0,01 mg 1%
- Biotina (B7) 1,5 µg 5%
- Folato (B9) 18 µg 5%
- Vitamina B12 0,3 µg 13%
Minerales
- Calcio 159 mg 12%
- Hierro 0,11 mg 1%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fósforo 132 mg 11%
- Potasio 220 mg 5%
- Zinc 0,6 mg 5%
- Selenio 2 µg 4%
- Yodo 34 µg 23%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 3,8 g | 18 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,9 g | 9 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 5,7 g | 27 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 7,6 g | 36 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 9,5 g | 45 g | 2,3 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre yogur de tofe
¿Cuántas calorías hay en 100 g de yogur de tofe?
100 g de yogur de tofe: 91 kcal, 3,8 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de yogur de tofe?
50 g de yogur de tofe: 46 kcal, 1,9 g de proteínas, 9 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de yogur de tofe?
150 g de yogur de tofe: 137 kcal, 5,7 g de proteínas, 27 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de yogur de tofe?
200 g de yogur de tofe: 182 kcal, 7,6 g de proteínas, 36 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de yogur de tofe?
250 g de yogur de tofe: 228 kcal, 9,5 g de proteínas, 45 g de hidratos de carbono y 2,3 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 12-905 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
