Lo que hay en tu plato
yogur de avellana bajo en grasa
Calorías e información nutricional
bajo en grasa
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 91 kcal —
- Proteínas 4,4 g 9%
- Hidratos de carbono 16 g 6%
- Grasas 1,5 g 2%
- Grasas saturadas 0,6 g 3%
- Fibra 0,9 g 3%
- Azúcares 15 g —
- Sodio 58 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,28 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 0,1 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamina B6 0,01 mg 1%
- Biotina (B7) 1,5 µg 5%
- Folato (B9) 18 µg 5%
- Vitamina B12 0,3 µg 13%
Minerales
- Calcio 160 mg 12%
- Hierro 0,17 mg 1%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fósforo 141 mg 11%
- Potasio 215 mg 5%
- Zinc 0,6 mg 5%
- Cobre 0,02 mg 2%
- Manganeso 0,07 mg 3%
- Selenio 2 µg 4%
- Yodo 46 µg 31%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 4,4 g | 16 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 2,2 g | 8 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 6,6 g | 24 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 8,8 g | 32 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 11 g | 40 g | 3,8 g |
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Preguntas sobre yogur de avellana bajo en grasa
¿Cuántas calorías hay en 100 g de yogur de avellana bajo en grasa?
100 g de yogur de avellana bajo en grasa: 91 kcal, 4,4 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 1,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de yogur de avellana bajo en grasa?
50 g de yogur de avellana bajo en grasa: 46 kcal, 2,2 g de proteínas, 8 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de yogur de avellana bajo en grasa?
150 g de yogur de avellana bajo en grasa: 137 kcal, 6,6 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 2,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de yogur de avellana bajo en grasa?
200 g de yogur de avellana bajo en grasa: 182 kcal, 8,8 g de proteínas, 32 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de yogur de avellana bajo en grasa?
250 g de yogur de avellana bajo en grasa: 228 kcal, 11 g de proteínas, 40 g de hidratos de carbono y 3,8 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 12-904 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
