Lo que hay en tu plato
yogur de frutas
Calorías e información nutricional
bajo en grasa, 0,5-1,9% m.g., bajo en lactosa
67
caloríaskcal por 100 g
Proteína3,7 g
Carbos12 g
Grasa0,8 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 67 kcal —
- Proteínas 3,7 g 7%
- Hidratos de carbono 12 g 4%
- Grasas 0,8 g 1%
- Grasas saturadas 0,5 g 3%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 12 g —
- Sodio 43 mg 2%
- Colesterol 5 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0,6 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 0,09 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0,33 µg 14%
- Colina 15,2 mg 3%
Minerales
- Calcio 112 mg 9%
- Hierro 0,12 mg 1%
- Magnesio 10 mg 2%
- Fósforo 98 mg 8%
- Potasio 150 mg 3%
- Zinc 0,42 mg 4%
- Cobre 0,01 mg 1%
- Manganeso 0,04 mg 2%
- Selenio 3,9 µg 7%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 3,7 g | 12 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,9 g | 5,8 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 5,6 g | 17 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 7,5 g | 23 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 9,3 g | 29 g | 1,9 g |
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Preguntas sobre yogur de frutas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de yogur de frutas?
100 g de yogur de frutas: 67 kcal, 3,7 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de yogur de frutas?
50 g de yogur de frutas: 34 kcal, 1,9 g de proteínas, 5,8 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de yogur de frutas?
150 g de yogur de frutas: 101 kcal, 5,6 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 1,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de yogur de frutas?
200 g de yogur de frutas: 134 kcal, 7,5 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y 1,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de yogur de frutas?
250 g de yogur de frutas: 168 kcal, 9,3 g de proteínas, 29 g de hidratos de carbono y 1,9 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 6960 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
