Lo que hay en tu plato
yogur de café
Calorías e información nutricional
Yogur, estilo rico/mediterráneo, 6-9% M.G., sabor a café
131
caloríaskcal por 100 g
Proteína3,8 g
Carbos14 g
Grasa6,9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 131 kcal —
- Proteínas 3,8 g 8%
- Hidratos de carbono 14 g 5%
- Grasas 6,9 g 9%
- Grasas saturadas 4,6 g 23%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 10 g —
- Sodio 34 mg 1%
- Colesterol 28 mg 9%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 14 µg 2%
- Vitamina C 0,5 mg 1%
- Vitamina D 0,03 µg 0%
- Vitamina E 0,06 mg 0%
- Vitamina K 0,2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 11%
- Niacina (B3) 0,08 mg 0%
- Ácido pantoténico (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0,18 µg 8%
- Colina 15,2 mg 3%
Minerales
- Calcio 103 mg 8%
- Hierro 0,08 mg 0%
- Magnesio 9 mg 2%
- Fósforo 87 mg 7%
- Potasio 127 mg 3%
- Zinc 0,43 mg 4%
- Cobre 0,01 mg 1%
- Manganeso 0 mg 0%
- Selenio 4,4 µg 8%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 3,8 g | 14 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 1,9 g | 6,9 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 5,6 g | 21 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 7,5 g | 28 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 9,4 g | 35 g | 17 g |
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Preguntas sobre yogur de café
¿Cuántas calorías hay en 100 g de yogur de café?
100 g de yogur de café: 131 kcal, 3,8 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 6,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de yogur de café?
50 g de yogur de café: 66 kcal, 1,9 g de proteínas, 6,9 g de hidratos de carbono y 3,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de yogur de café?
150 g de yogur de café: 197 kcal, 5,6 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de yogur de café?
200 g de yogur de café: 262 kcal, 7,5 g de proteínas, 28 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de yogur de café?
250 g de yogur de café: 328 kcal, 9,4 g de proteínas, 35 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 6978 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
