Lo que hay en tu plato
Tofu suave
Calorías e información nutricional
vitasoy usa organic nasoya
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 70 kcal —
- Proteínas 8.8 g 18%
- Hidratos de carbono 0.1 g 0%
- Grasas 3.5 g 4%
- Grasas saturadas 0.5 g 3%
- Fibra 0.6 g 2%
- Azúcares 0.3 g —
- Sodio 4 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDMinerales
- Calcio 130 mg 10%
- Hierro 1.1 mg 6%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 8.8 g | 0.1 g | 3.5 g |
| 1 ración | 79 g | 55 | 6.9 g | 0.1 g | 2.8 g |
| 2 raciones | 158 g | 111 | 13.8 g | 0.2 g | 5.5 g |
| ½ ración | 39.5 g | 28 | 3.5 g | 0.1 g | 1.4 g |
| 3 raciones | 237 g | 166 | 20.8 g | 0.3 g | 8.3 g |
| 4 raciones | 316 g | 221 | 27.7 g | 0.4 g | 11.1 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 4.4 g | 0.1 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 13.1 g | 0.2 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 17.5 g | 0.3 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 21.9 g | 0.4 g | 8.8 g |
Preguntas sobre tofu suave
¿Cuántas calorías hay en 100 g de tofu suave?
100 g de tofu suave: 70 kcal, 8.8 g de proteínas, 0.1 g de hidratos de carbono y 3.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (79 g) de tofu suave?
1 ración (79 g) de tofu suave: 55 kcal, 6.9 g de proteínas, 0.1 g de hidratos de carbono y 2.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (158 g) de tofu suave?
2 raciones (158 g) de tofu suave: 111 kcal, 13.8 g de proteínas, 0.2 g de hidratos de carbono y 5.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (39.5 g) de tofu suave?
½ ración (39.5 g) de tofu suave: 28 kcal, 3.5 g de proteínas, 0.1 g de hidratos de carbono y 1.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (237 g) de tofu suave?
3 raciones (237 g) de tofu suave: 166 kcal, 20.8 g de proteínas, 0.3 g de hidratos de carbono y 8.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (316 g) de tofu suave?
4 raciones (316 g) de tofu suave: 221 kcal, 27.7 g de proteínas, 0.4 g de hidratos de carbono y 11.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de tofu suave?
50 g de tofu suave: 35 kcal, 4.4 g de proteínas, 0.1 g de hidratos de carbono y 1.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de tofu suave?
150 g de tofu suave: 105 kcal, 13.1 g de proteínas, 0.2 g de hidratos de carbono y 5.3 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173783 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra