Lo que hay en tu plato
Tofu, soy bean curd, regular, firm, simmered or pouched, no salt added
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 129 kcal —
- Proteínas 14 g 28%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 7,8 g 10%
- Grasas saturadas 1 g 5%
- Fibra 1 g 4%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 4 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,32 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 2 mg 13%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 186 mg 14%
- Hierro 1,8 mg 10%
- Fósforo 174 mg 14%
- Potasio 120 mg 3%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Selenio 2,1 µg 4%
- Yodo 0 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 14 g | 0 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 7,1 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 21 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 28 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 36 g | 0 g | 20 g |
Preguntas sobre tofu, soy bean curd, regular, firm, simmered or pouched, no salt added
¿Cuántas calorías hay en 100 g de tofu, soy bean curd, regular, firm, simmered or pouched, no salt added?
100 g de tofu, soy bean curd, regular, firm, simmered or pouched, no salt added: 129 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de tofu, soy bean curd, regular, firm, simmered or pouched, no salt added?
50 g de tofu, soy bean curd, regular, firm, simmered or pouched, no salt added: 65 kcal, 7,1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de tofu, soy bean curd, regular, firm, simmered or pouched, no salt added?
150 g de tofu, soy bean curd, regular, firm, simmered or pouched, no salt added: 194 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de tofu, soy bean curd, regular, firm, simmered or pouched, no salt added?
200 g de tofu, soy bean curd, regular, firm, simmered or pouched, no salt added: 258 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de tofu, soy bean curd, regular, firm, simmered or pouched, no salt added?
250 g de tofu, soy bean curd, regular, firm, simmered or pouched, no salt added: 323 kcal, 36 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
Fuente: FOODfiles (New Zealand) X1153 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra