Lo que hay en tu plato
Tofu, soy bean curd, regular, firm, stir-fried, no salt added
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 207 kcal —
- Proteínas 18 g 36%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 15 g 19%
- Grasas saturadas 1,8 g 9%
- Fibra 1,4 g 5%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 6 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,4 mg 9%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 246 mg 19%
- Hierro 2,3 mg 13%
- Fósforo 230 mg 18%
- Potasio 158 mg 3%
- Zinc 1,6 mg 15%
- Selenio 2,8 µg 5%
- Yodo 0 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 18 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 9 g | 0 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 27 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 36 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 45 g | 0 g | 37 g |
Preguntas sobre tofu, soy bean curd, regular, firm, stir-fried, no salt added
¿Cuántas calorías hay en 100 g de tofu, soy bean curd, regular, firm, stir-fried, no salt added?
100 g de tofu, soy bean curd, regular, firm, stir-fried, no salt added: 207 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de tofu, soy bean curd, regular, firm, stir-fried, no salt added?
50 g de tofu, soy bean curd, regular, firm, stir-fried, no salt added: 104 kcal, 9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de tofu, soy bean curd, regular, firm, stir-fried, no salt added?
150 g de tofu, soy bean curd, regular, firm, stir-fried, no salt added: 311 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de tofu, soy bean curd, regular, firm, stir-fried, no salt added?
200 g de tofu, soy bean curd, regular, firm, stir-fried, no salt added: 414 kcal, 36 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 30 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de tofu, soy bean curd, regular, firm, stir-fried, no salt added?
250 g de tofu, soy bean curd, regular, firm, stir-fried, no salt added: 518 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 37 g de grasas.
Fuente: FOODfiles (New Zealand) X1152 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra