Lo que hay en tu plato
Ternera con verduras al estilo hawaiano
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 93 kcal —
- Proteínas 4,8 g 10%
- Hidratos de carbono 12 g 5%
- Grasas 2,2 g 3%
- Grasas saturadas 0,7 g 4%
- Fibra 1,8 g 6%
- Azúcares 5,6 g —
- Sodio 679 mg 30%
- Colesterol 10 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 95 µg 11%
- Vitamina C 1,9 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,87 mg 6%
- Vitamina K 3,5 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamina B6 0,16 mg 10%
- Folato (B9) 35 µg 9%
- Vitamina B12 0,36 µg 15%
- Colina 17,6 mg 3%
Minerales
- Calcio 47 mg 4%
- Hierro 1,1 mg 6%
- Magnesio 39 mg 9%
- Fósforo 78 mg 6%
- Potasio 259 mg 6%
- Zinc 1,4 mg 13%
- Cobre 0,13 mg 14%
- Selenio 3,5 µg 6%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 4,8 g | 12 g | 2,2 g |
| 1 ración | 252 g | 234 | 12 g | 31 g | 5,6 g |
| 2 raciones | 504 g | 469 | 24 g | 63 g | 11 g |
| ½ ración | 126 g | 117 | 6 g | 16 g | 2,8 g |
| 3 raciones | 756 g | 703 | 36 g | 94 g | 17 g |
| 4 raciones | 1008 g | 937 | 48 g | 125 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 2,4 g | 6,2 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 7,2 g | 19 g | 3,4 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 9,6 g | 25 g | 4,5 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 12 g | 31 g | 5,6 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre ternera con verduras al estilo hawaiano
¿Cuántas calorías hay en 100 g de ternera con verduras al estilo hawaiano?
100 g de ternera con verduras al estilo hawaiano: 93 kcal, 4,8 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 2,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (252 g) de ternera con verduras al estilo hawaiano?
1 ración (252 g) de ternera con verduras al estilo hawaiano: 234 kcal, 12 g de proteínas, 31 g de hidratos de carbono y 5,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (504 g) de ternera con verduras al estilo hawaiano?
2 raciones (504 g) de ternera con verduras al estilo hawaiano: 469 kcal, 24 g de proteínas, 63 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (126 g) de ternera con verduras al estilo hawaiano?
½ ración (126 g) de ternera con verduras al estilo hawaiano: 117 kcal, 6 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 2,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (756 g) de ternera con verduras al estilo hawaiano?
3 raciones (756 g) de ternera con verduras al estilo hawaiano: 703 kcal, 36 g de proteínas, 94 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (1008 g) de ternera con verduras al estilo hawaiano?
4 raciones (1008 g) de ternera con verduras al estilo hawaiano: 937 kcal, 48 g de proteínas, 125 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de ternera con verduras al estilo hawaiano?
50 g de ternera con verduras al estilo hawaiano: 47 kcal, 2,4 g de proteínas, 6,2 g de hidratos de carbono y 1,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de ternera con verduras al estilo hawaiano?
150 g de ternera con verduras al estilo hawaiano: 140 kcal, 7,2 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 3,4 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 27416100 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
