Lo que hay en tu plato
Cerdo con verduras al estilo hawaiano
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 89 kcal —
- Proteínas 7,4 g 15%
- Hidratos de carbono 5,1 g 2%
- Grasas 3,6 g 5%
- Grasas saturadas 1 g 5%
- Fibra 1,9 g 7%
- Azúcares 2,2 g —
- Sodio 202 mg 9%
- Colesterol 18 mg 6%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 85 µg 9%
- Vitamina C 3,7 mg 4%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,67 mg 4%
- Vitamina K 20,8 µg 17%
- Tiamina (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamina B6 0,23 mg 13%
- Folato (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 0,16 µg 7%
- Colina 26,7 mg 5%
Minerales
- Calcio 26 mg 2%
- Hierro 0,63 mg 4%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fósforo 84 mg 7%
- Potasio 250 mg 5%
- Zinc 0,88 mg 8%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Selenio 8,1 µg 15%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 7,4 g | 5,1 g | 3,6 g |
| 1 ración | 252 g | 224 | 19 g | 13 g | 9,2 g |
| 2 raciones | 504 g | 449 | 37 g | 26 g | 18 g |
| ½ ración | 126 g | 112 | 9,4 g | 6,4 g | 4,6 g |
| 3 raciones | 756 g | 673 | 56 g | 38 g | 28 g |
| 4 raciones | 1008 g | 897 | 75 g | 51 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 3,7 g | 2,5 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 11 g | 7,6 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 15 g | 10 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 19 g | 13 g | 9,1 g |
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Preguntas sobre cerdo con verduras al estilo hawaiano
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cerdo con verduras al estilo hawaiano?
100 g de cerdo con verduras al estilo hawaiano: 89 kcal, 7,4 g de proteínas, 5,1 g de hidratos de carbono y 3,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (252 g) de cerdo con verduras al estilo hawaiano?
1 ración (252 g) de cerdo con verduras al estilo hawaiano: 224 kcal, 19 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 9,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (504 g) de cerdo con verduras al estilo hawaiano?
2 raciones (504 g) de cerdo con verduras al estilo hawaiano: 449 kcal, 37 g de proteínas, 26 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (126 g) de cerdo con verduras al estilo hawaiano?
½ ración (126 g) de cerdo con verduras al estilo hawaiano: 112 kcal, 9,4 g de proteínas, 6,4 g de hidratos de carbono y 4,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (756 g) de cerdo con verduras al estilo hawaiano?
3 raciones (756 g) de cerdo con verduras al estilo hawaiano: 673 kcal, 56 g de proteínas, 38 g de hidratos de carbono y 28 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (1008 g) de cerdo con verduras al estilo hawaiano?
4 raciones (1008 g) de cerdo con verduras al estilo hawaiano: 897 kcal, 75 g de proteínas, 51 g de hidratos de carbono y 37 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cerdo con verduras al estilo hawaiano?
50 g de cerdo con verduras al estilo hawaiano: 45 kcal, 3,7 g de proteínas, 2,5 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cerdo con verduras al estilo hawaiano?
150 g de cerdo con verduras al estilo hawaiano: 134 kcal, 11 g de proteínas, 7,6 g de hidratos de carbono y 5,5 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 27420110 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
