Lo que hay en tu plato
sopa de guisantes y jamón
Calorías e información nutricional
casera
73
caloríaskcal por 100 g
Proteína4.1 g
Carbos9.8 g
Grasa2.2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 73 kcal —
- Proteínas 4.1 g 8%
- Hidratos de carbono 9.8 g 4%
- Grasas 2.2 g 3%
- Grasas saturadas 1.1 g 5%
- Azúcares 1.5 g —
- Sodio 235 mg 10%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 183 µg 20%
- Vitamina C 2 mg 2%
- Vitamina E 0.27 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 0.6 mg 4%
- Ácido pantoténico (B5) 0.29 mg 6%
- Vitamina B6 0.07 mg 4%
Minerales
- Calcio 14 mg 1%
- Hierro 0.99 mg 6%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fósforo 56 mg 4%
- Potasio 194 mg 4%
- Zinc 0.6 mg 5%
- Cobre 0.04 mg 4%
- Manganeso 0.23 mg 10%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 4.1 g | 9.8 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2.1 g | 4.9 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 6.2 g | 14.7 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 8.2 g | 19.6 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 10.3 g | 24.5 g | 5.5 g |
Preguntas sobre sopa de guisantes y jamón
¿Cuántas calorías hay en 100 g de sopa de guisantes y jamón?
100 g de sopa de guisantes y jamón: 73 kcal, 4.1 g de proteínas, 9.8 g de hidratos de carbono y 2.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de sopa de guisantes y jamón?
50 g de sopa de guisantes y jamón: 37 kcal, 2.1 g de proteínas, 4.9 g de hidratos de carbono y 1.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de sopa de guisantes y jamón?
150 g de sopa de guisantes y jamón: 110 kcal, 6.2 g de proteínas, 14.7 g de hidratos de carbono y 3.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de sopa de guisantes y jamón?
200 g de sopa de guisantes y jamón: 146 kcal, 8.2 g de proteínas, 19.6 g de hidratos de carbono y 4.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de sopa de guisantes y jamón?
250 g de sopa de guisantes y jamón: 183 kcal, 10.3 g de proteínas, 24.5 g de hidratos de carbono y 5.5 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 17-829 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra