Lo que hay en tu plato
sopa de guisantes y jamón
Calorías e información nutricional
casera
73
caloríaskcal por 100 g
Proteína4,1 g
Carbos9,8 g
Grasa2,2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 73 kcal —
- Proteínas 4,1 g 8%
- Hidratos de carbono 9,8 g 4%
- Grasas 2,2 g 3%
- Grasas saturadas 1,1 g 5%
- Azúcares 1,5 g —
- Sodio 235 mg 10%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 183 µg 20%
- Vitamina C 2 mg 2%
- Vitamina E 0,27 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,6 mg 4%
- Ácido pantoténico (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
Minerales
- Calcio 14 mg 1%
- Hierro 0,99 mg 6%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fósforo 56 mg 4%
- Potasio 194 mg 4%
- Zinc 0,6 mg 5%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganeso 0,23 mg 10%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 4,1 g | 9,8 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2,1 g | 4,9 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 6,2 g | 15 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 8,2 g | 20 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 10 g | 25 g | 5,5 g |
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Preguntas sobre sopa de guisantes y jamón
¿Cuántas calorías hay en 100 g de sopa de guisantes y jamón?
100 g de sopa de guisantes y jamón: 73 kcal, 4,1 g de proteínas, 9,8 g de hidratos de carbono y 2,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de sopa de guisantes y jamón?
50 g de sopa de guisantes y jamón: 37 kcal, 2,1 g de proteínas, 4,9 g de hidratos de carbono y 1,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de sopa de guisantes y jamón?
150 g de sopa de guisantes y jamón: 110 kcal, 6,2 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 3,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de sopa de guisantes y jamón?
200 g de sopa de guisantes y jamón: 146 kcal, 8,2 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 4,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de sopa de guisantes y jamón?
250 g de sopa de guisantes y jamón: 183 kcal, 10 g de proteínas, 25 g de hidratos de carbono y 5,5 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 17-829 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
