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Sopa de champiñones

Calorías e información nutricional

39
caloríaskcal por 100 g
Proteína1,6 g
Carbos1,6 g
Grasa2,6 g
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Información nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorías 39 kcal —
  • Proteínas 1,6 g 3%
  • Hidratos de carbono 1,6 g 1%
  • Grasas 2,6 g 3%
  • Grasas saturadas 1,6 g 8%
  • Fibra 1,5 g 5%
  • Azúcares 0,7 g —

Calorías por ración

RaciónPesoCaloríasProteínaCarbosGrasa
100 g100 g391,6 g1,6 g2,6 g
50 g50 g200,8 g0,8 g1,3 g
150 g150 g592,4 g2,4 g3,9 g
200 g200 g783,2 g3,2 g5,2 g
250 g250 g984 g4 g6,5 g

Preguntas sobre sopa de champiñones

¿Cómo se prepara una sopa de champiñones con champiñones frescos?

Limpia los champiñones con un paño húmedo, córtalos y saltéalos con cebolla en una cazuela hasta que suelten el agua y esta se evapore, unos 8–10 minutos. Añade caldo y cuece a fuego suave otros 15 minutos; tritura una parte si quieres que quede más espesa.

¿Cómo se consigue que la sopa de champiñones quede más espesa?

Tritura parte de los champiñones con el caldo o añade una patata pequeña en dados y cuécela hasta que esté tierna antes de triturar. Para una textura más cremosa, incorpora nata al final, sin dejar que hierva a borbotones.

¿Se pueden usar champiñones en conserva para hacer sopa?

Sí: escúrrelos y enjuágalos para quitar el líquido de conserva, y añádelos al caldo durante los últimos minutos, porque ya están cocidos. Para un sabor más intenso, saltéalos antes con cebolla hasta que se doren un poco.

¿Cuánto dura la sopa de champiñones en la nevera?

Guárdala en un recipiente cerrado cuando se haya enfriado, sin dejarla horas a temperatura ambiente, y consúmela en 3–4 días. Caliéntala hasta que esté bien humeante, removiendo para que el calor se reparta.

¿Se puede congelar la sopa de champiñones?

Sí, aunque las sopas con nata pueden separarse al descongelarlas. Si vas a congelarla, es mejor hacerlo antes de añadir la nata; descongélala en la nevera, caliéntala suavemente y agrega la nata al final.

¿Con qué se acompaña la sopa de champiñones?

Queda bien con pan tostado o picatostes y perejil picado. También puedes servirla como primer plato antes de una tortilla, una ensalada o un plato de legumbres.

¿En qué se diferencia la sopa de champiñones de la crema de champiñones?

La sopa suele llevar más caldo y conserva trozos de champiñón; la crema se tritura hasta quedar lisa y suele llevar nata, leche o una base de patata. Si buscas una textura intermedia, tritura solo una parte de la sopa.

Fuente: BLS (Germany) X448353 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra

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