Lo que hay en tu plato

Tofu sedoso blando

Calorías e información nutricional

estable en estante

55
caloríaskcal por 100 g
Proteína4,8 g
Carbos2,8 g
Grasa2,7 g

Información nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorías 55 kcal —
  • Proteínas 4,8 g 10%
  • Hidratos de carbono 2,8 g 1%
  • Grasas 2,7 g 3%
  • Grasas saturadas 0,4 g 2%
  • Fibra 0,1 g 0%
  • Azúcares 1,3 g —
  • Sodio 5 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas y minerales

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,01 mg 0%
  • Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacina (B3) 0,3 mg 2%
  • Vitamina B6 0,01 mg 1%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerales

  • Calcio 26 mg 2%
  • Hierro 0,82 mg 5%
  • Magnesio 29 mg 7%
  • Fósforo 62 mg 5%
  • Potasio 180 mg 4%
  • Zinc 0,52 mg 5%
  • Cobre 0,21 mg 23%

Calorías por ración

RaciónPesoCaloríasProteínaCarbosGrasa
100 g100 g554,8 g2,8 g2,7 g
50 g50 g282,4 g1,4 g1,4 g
150 g150 g837,2 g4,2 g4,1 g
200 g200 g1109,6 g5,6 g5,4 g
250 g250 g13812 g7 g6,8 g

Preguntas sobre tofu sedoso blando

¿Cuántas calorías hay en 100 g de tofu sedoso blando?

100 g de tofu sedoso blando: 55 kcal, 4,8 g de proteínas, 2,8 g de hidratos de carbono y 2,7 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 50 g de tofu sedoso blando?

50 g de tofu sedoso blando: 28 kcal, 2,4 g de proteínas, 1,4 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 150 g de tofu sedoso blando?

150 g de tofu sedoso blando: 83 kcal, 7,2 g de proteínas, 4,2 g de hidratos de carbono y 4,1 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 200 g de tofu sedoso blando?

200 g de tofu sedoso blando: 110 kcal, 9,6 g de proteínas, 5,6 g de hidratos de carbono y 5,4 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 250 g de tofu sedoso blando?

250 g de tofu sedoso blando: 138 kcal, 12 g de proteínas, 7 g de hidratos de carbono y 6,8 g de grasas.

Fuente: Canadian Nutrient File 4910 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra