Lo que hay en tu plato
Snapper, fillet, flesh, fresh, pan-fried with canola oil
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 136 kcal —
- Proteínas 26 g 52%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 3,4 g 4%
- Grasas saturadas 0,6 g 3%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 76 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,95 µg 5%
- Vitamina E 0,75 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 11 mg 69%
- Vitamina B6 0,34 mg 20%
- Folato (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 1,1 µg 46%
Minerales
- Calcio 12 mg 1%
- Hierro 0,25 mg 1%
- Fósforo 310 mg 25%
- Potasio 580 mg 12%
- Zinc 0,46 mg 4%
- Selenio 62 µg 113%
- Yodo 28 µg 19%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 26 g | 0 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 13 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 39 g | 0 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 52 g | 0 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 65 g | 0 g | 8,6 g |
Preguntas sobre snapper, fillet, flesh, fresh, pan-fried with canola oil
¿Cuántas calorías hay en 100 g de snapper, fillet, flesh, fresh, pan-fried with canola oil?
100 g de snapper, fillet, flesh, fresh, pan-fried with canola oil: 136 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de snapper, fillet, flesh, fresh, pan-fried with canola oil?
50 g de snapper, fillet, flesh, fresh, pan-fried with canola oil: 68 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de snapper, fillet, flesh, fresh, pan-fried with canola oil?
150 g de snapper, fillet, flesh, fresh, pan-fried with canola oil: 204 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de snapper, fillet, flesh, fresh, pan-fried with canola oil?
200 g de snapper, fillet, flesh, fresh, pan-fried with canola oil: 272 kcal, 52 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de snapper, fillet, flesh, fresh, pan-fried with canola oil?
250 g de snapper, fillet, flesh, fresh, pan-fried with canola oil: 340 kcal, 65 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,6 g de grasas.
Fuente: FOODfiles (New Zealand) K1035 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra