Lo que hay en tu plato
Snapper, fillet, flesh, fresh, crumbed, pan-fried with canola oil
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 192 kcal —
- Proteínas 18 g 36%
- Hidratos de carbono 10 g 4%
- Grasas 8,2 g 11%
- Grasas saturadas 0,9 g 4%
- Fibra 1,9 g 7%
- Azúcares 1 g —
- Sodio 87 mg 4%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,61 µg 3%
- Vitamina E 1,6 mg 11%
- Tiamina (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 7,1 mg 44%
- Vitamina B6 0,31 mg 18%
- Folato (B9) 20 µg 5%
- Vitamina B12 1,1 µg 46%
Minerales
- Calcio 16 mg 1%
- Hierro 0,54 mg 3%
- Fósforo 230 mg 18%
- Potasio 430 mg 9%
- Zinc 0,46 mg 4%
- Selenio 32 µg 58%
- Yodo 20 µg 13%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 18 g | 10 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 9,1 g | 5,2 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 27 g | 16 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 36 g | 21 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 45 g | 26 g | 21 g |
Preguntas sobre snapper, fillet, flesh, fresh, crumbed, pan-fried with canola oil
¿Cuántas calorías hay en 100 g de snapper, fillet, flesh, fresh, crumbed, pan-fried with canola oil?
100 g de snapper, fillet, flesh, fresh, crumbed, pan-fried with canola oil: 192 kcal, 18 g de proteínas, 10 g de hidratos de carbono y 8,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de snapper, fillet, flesh, fresh, crumbed, pan-fried with canola oil?
50 g de snapper, fillet, flesh, fresh, crumbed, pan-fried with canola oil: 96 kcal, 9,1 g de proteínas, 5,2 g de hidratos de carbono y 4,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de snapper, fillet, flesh, fresh, crumbed, pan-fried with canola oil?
150 g de snapper, fillet, flesh, fresh, crumbed, pan-fried with canola oil: 288 kcal, 27 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de snapper, fillet, flesh, fresh, crumbed, pan-fried with canola oil?
200 g de snapper, fillet, flesh, fresh, crumbed, pan-fried with canola oil: 384 kcal, 36 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de snapper, fillet, flesh, fresh, crumbed, pan-fried with canola oil?
250 g de snapper, fillet, flesh, fresh, crumbed, pan-fried with canola oil: 480 kcal, 45 g de proteínas, 26 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
Fuente: FOODfiles (New Zealand) K1041 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra