Lo que hay en tu plato
Sardines, canned in water, drained
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 156 kcal —
- Proteínas 20.5 g 41%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 8.2 g 11%
- Grasas saturadas 1.8 g 9%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 200 mg 9%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 13 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 6.3 µg 32%
- Vitamina E 0.43 mg 3%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Riboflavina (B2) 0.22 mg 17%
- Niacina (B3) 8.9 mg 56%
- Vitamina B6 0.29 mg 17%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 7.4 µg 308%
Minerales
- Calcio 340 mg 26%
- Hierro 2 mg 11%
- Fósforo 380 mg 30%
- Potasio 270 mg 6%
- Zinc 1.7 mg 16%
- Selenio 40 µg 73%
- Yodo 25 µg 17%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 20.5 g | 0 g | 8.2 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 10.3 g | 0 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 30.8 g | 0 g | 12.3 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 41 g | 0 g | 16.4 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 51.3 g | 0 g | 20.5 g |
Preguntas sobre sardines, canned in water, drained
¿Cuántas calorías hay en 100 g de sardines, canned in water, drained?
100 g de sardines, canned in water, drained: 156 kcal, 20.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de sardines, canned in water, drained?
50 g de sardines, canned in water, drained: 78 kcal, 10.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de sardines, canned in water, drained?
150 g de sardines, canned in water, drained: 234 kcal, 30.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de sardines, canned in water, drained?
200 g de sardines, canned in water, drained: 312 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de sardines, canned in water, drained?
250 g de sardines, canned in water, drained: 390 kcal, 51.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20.5 g de grasas.
Fuente: FOODfiles (New Zealand) K1032 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra