Lo que hay en tu plato
Snapper, fillet, flesh, fresh, poached or simmered
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 106 kcal —
- Proteínas 23 g 47%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 1,3 g 2%
- Grasas saturadas 0,3 g 2%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 53 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,84 µg 4%
- Vitamina E 0,56 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,32 mg 27%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 8,9 mg 56%
- Vitamina B6 0,44 mg 26%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 1,2 µg 50%
Minerales
- Calcio 8 mg 1%
- Hierro 0,21 mg 1%
- Fósforo 240 mg 19%
- Potasio 450 mg 10%
- Zinc 0,38 mg 3%
- Selenio 51 µg 93%
- Yodo 38 µg 25%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 23 g | 0 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 12 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 35 g | 0 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 47 g | 0 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 59 g | 0 g | 3,2 g |
Preguntas sobre snapper, fillet, flesh, fresh, poached or simmered
¿Cuántas calorías hay en 100 g de snapper, fillet, flesh, fresh, poached or simmered?
100 g de snapper, fillet, flesh, fresh, poached or simmered: 106 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de snapper, fillet, flesh, fresh, poached or simmered?
50 g de snapper, fillet, flesh, fresh, poached or simmered: 53 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de snapper, fillet, flesh, fresh, poached or simmered?
150 g de snapper, fillet, flesh, fresh, poached or simmered: 159 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de snapper, fillet, flesh, fresh, poached or simmered?
200 g de snapper, fillet, flesh, fresh, poached or simmered: 212 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de snapper, fillet, flesh, fresh, poached or simmered?
250 g de snapper, fillet, flesh, fresh, poached or simmered: 265 kcal, 59 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,2 g de grasas.
Fuente: FOODfiles (New Zealand) K1038 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra