Lo que hay en tu plato
salsa de soja tamari
Calorías e información nutricional
hecha de soja
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 60 kcal —
- Proteínas 11 g 21%
- Hidratos de carbono 4,8 g 2%
- Grasas 0,1 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 0,8 g 3%
- Azúcares 1,7 g —
- Sodio 5586 mg 243%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 4 mg 25%
- Ácido pantoténico (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Folato (B9) 18 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 38,4 mg 7%
Minerales
- Calcio 20 mg 2%
- Hierro 2,4 mg 13%
- Magnesio 40 mg 10%
- Fósforo 130 mg 10%
- Potasio 212 mg 5%
- Zinc 0,43 mg 4%
- Cobre 0,14 mg 15%
- Manganeso 0,5 mg 22%
- Selenio 0,8 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 11 g | 4,8 g | 0,1 g |
| 1 ración | 18 g | 11 | 1,9 g | 0,9 g | 0 g |
| 2 raciones | 36 g | 22 | 3,8 g | 1,7 g | 0 g |
| ½ ración | 9 g | 5 | 0,9 g | 0,4 g | 0 g |
| 3 raciones | 54 g | 32 | 5,7 g | 2,6 g | 0,1 g |
| 4 raciones | 72 g | 43 | 7,6 g | 3,4 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 5,3 g | 2,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 16 g | 7,2 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 21 g | 9,5 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 26 g | 12 g | 0,3 g |
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Preguntas sobre salsa de soja tamari
¿Cuántas calorías hay en 100 g de salsa de soja tamari?
100 g de salsa de soja tamari: 60 kcal, 11 g de proteínas, 4,8 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (18 g) de salsa de soja tamari?
1 ración (18 g) de salsa de soja tamari: 11 kcal, 1,9 g de proteínas, 0,9 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (36 g) de salsa de soja tamari?
2 raciones (36 g) de salsa de soja tamari: 22 kcal, 3,8 g de proteínas, 1,7 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (9 g) de salsa de soja tamari?
½ ración (9 g) de salsa de soja tamari: 5 kcal, 0,9 g de proteínas, 0,4 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (54 g) de salsa de soja tamari?
3 raciones (54 g) de salsa de soja tamari: 32 kcal, 5,7 g de proteínas, 2,6 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (72 g) de salsa de soja tamari?
4 raciones (72 g) de salsa de soja tamari: 43 kcal, 7,6 g de proteínas, 3,4 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de salsa de soja tamari?
50 g de salsa de soja tamari: 30 kcal, 5,3 g de proteínas, 2,4 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de salsa de soja tamari?
150 g de salsa de soja tamari: 90 kcal, 16 g de proteínas, 7,2 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174278 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
