Lo que hay en tu plato
Salsa de soja
Calorías e información nutricional
elaborada con proteína vegetal hidrolizada
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 60 kcal —
- Proteínas 7 g 14%
- Hidratos de carbono 7.3 g 3%
- Grasas 0.5 g 1%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 0.5 g 2%
- Azúcares 1.3 g —
- Sodio 6820 mg 297%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.11 mg 8%
- Niacina (B3) 2.8 mg 18%
- Ácido pantoténico (B5) 0.27 mg 5%
- Vitamina B6 0.14 mg 8%
- Folato (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 27.5 mg 5%
Minerales
- Calcio 17 mg 1%
- Hierro 0.33 mg 2%
- Magnesio 29 mg 7%
- Fósforo 94 mg 8%
- Potasio 447 mg 10%
- Zinc 0.23 mg 2%
- Cobre 0.04 mg 5%
- Manganeso 0.1 mg 4%
- Selenio 0.8 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 7 g | 7.3 g | 0.5 g |
| 1 ración | 18 g | 11 | 1.3 g | 1.3 g | 0.1 g |
| 2 raciones | 36 g | 22 | 2.5 g | 2.6 g | 0.2 g |
| ½ ración | 9 g | 5 | 0.6 g | 0.7 g | 0 g |
| 3 raciones | 54 g | 32 | 3.8 g | 4 g | 0.3 g |
| 4 raciones | 72 g | 43 | 5 g | 5.3 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 3.5 g | 3.7 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 10.5 g | 11 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 14 g | 14.7 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 17.5 g | 18.4 g | 1.3 g |
Preguntas sobre salsa de soja
¿Cuántas calorías hay en 100 g de salsa de soja?
100 g de salsa de soja: 60 kcal, 7 g de proteínas, 7.3 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (18 g) de salsa de soja?
1 ración (18 g) de salsa de soja: 11 kcal, 1.3 g de proteínas, 1.3 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (36 g) de salsa de soja?
2 raciones (36 g) de salsa de soja: 22 kcal, 2.5 g de proteínas, 2.6 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (9 g) de salsa de soja?
½ ración (9 g) de salsa de soja: 5 kcal, 0.6 g de proteínas, 0.7 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (54 g) de salsa de soja?
3 raciones (54 g) de salsa de soja: 32 kcal, 3.8 g de proteínas, 4 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (72 g) de salsa de soja?
4 raciones (72 g) de salsa de soja: 43 kcal, 5 g de proteínas, 5.3 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de salsa de soja?
50 g de salsa de soja: 30 kcal, 3.5 g de proteínas, 3.7 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de salsa de soja?
150 g de salsa de soja: 90 kcal, 10.5 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 0.8 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174279 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra