Lo que hay en tu plato
Salmón sockeye
Calorías e información nutricional
rojo, crudo, nativo de Alaska
153
caloríaskcal por 100 g
Proteína22 g
Carbos0 g
Grasa7,3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 153 kcal —
- Proteínas 22 g 44%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 7,3 g 9%
- Grasas saturadas 1 g 5%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 60 mg 3%
- Colesterol 64 mg 21%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 58 µg 6%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 1,3 mg 8%
- Vitamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacina (B3) 8 mg 50%
- Ácido pantoténico (B5) 1,1 mg 23%
- Vitamina B6 0,28 mg 17%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 7,8 µg 326%
Minerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 0,53 mg 3%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fósforo 240 mg 19%
- Potasio 360 mg 8%
- Zinc 0,52 mg 5%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 29,9 µg 54%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 22 g | 0 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 11 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 33 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 44 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 55 g | 0 g | 18 g |
Preguntas sobre salmón sockeye
¿Cuántas calorías hay en 100 g de salmón sockeye?
100 g de salmón sockeye: 153 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de salmón sockeye?
50 g de salmón sockeye: 77 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de salmón sockeye?
150 g de salmón sockeye: 230 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de salmón sockeye?
200 g de salmón sockeye: 306 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de salmón sockeye?
250 g de salmón sockeye: 383 kcal, 55 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168045 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra