Lo que hay en tu plato
Salmon and rice casserole
Calorías e información nutricional
134
caloríaskcal por 100 g
Proteína9,4 g
Carbos8,8 g
Grasa6,7 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 134 kcal —
- Proteínas 9,4 g 19%
- Hidratos de carbono 8,8 g 3%
- Grasas 6,7 g 9%
- Grasas saturadas 1,8 g 9%
- Fibra 0,2 g 1%
- Azúcares 3,4 g —
- Sodio 267 mg 12%
- Colesterol 49,8 mg 17%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 27 µg 3%
- Vitamina C 1,1 mg 1%
- Vitamina D 3,4 µg 17%
- Vitamina E 0,99 mg 7%
- Vitamina K 2,4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 2,8 mg 17%
- Vitamina B6 0,3 mg 18%
- Folato (B9) 11,2 µg 3%
- Vitamina B12 1,4 µg 60%
Minerales
- Calcio 86,1 mg 7%
- Hierro 0,41 mg 2%
- Magnesio 22,9 mg 5%
- Fósforo 168 mg 13%
- Potasio 261 mg 6%
- Zinc 0,65 mg 6%
- Cobre 0,06 mg 6%
- Manganeso 0,11 mg 5%
- Selenio 12,4 µg 23%
- Yodo 46,4 µg 31%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 9,4 g | 8,8 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 4,7 g | 4,4 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 14 g | 13 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 19 g | 18 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 23 g | 22 g | 17 g |
Preguntas sobre salmon and rice casserole
¿Cuántas calorías hay en 100 g de salmon and rice casserole?
100 g de salmon and rice casserole: 134 kcal, 9,4 g de proteínas, 8,8 g de hidratos de carbono y 6,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de salmon and rice casserole?
50 g de salmon and rice casserole: 67 kcal, 4,7 g de proteínas, 4,4 g de hidratos de carbono y 3,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de salmon and rice casserole?
150 g de salmon and rice casserole: 201 kcal, 14 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de salmon and rice casserole?
200 g de salmon and rice casserole: 268 kcal, 19 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de salmon and rice casserole?
250 g de salmon and rice casserole: 335 kcal, 23 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 32224 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra