Lo que hay en tu plato
Salmon and potato casserole, low-fat milk
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 113 kcal —
- Proteínas 8 g 16%
- Hidratos de carbono 7,8 g 3%
- Grasas 5,4 g 7%
- Grasas saturadas 1,3 g 7%
- Fibra 0,6 g 2%
- Azúcares 2,2 g —
- Sodio 268 mg 12%
- Colesterol 47,3 mg 16%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 23,8 µg 3%
- Vitamina C 3,1 mg 3%
- Vitamina D 2,8 µg 14%
- Vitamina E 0,84 mg 6%
- Vitamina K 2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 2,3 mg 14%
- Vitamina B6 0,29 mg 17%
- Folato (B9) 15,3 µg 4%
- Vitamina B12 1,2 µg 51%
Minerales
- Calcio 56,8 mg 4%
- Hierro 0,52 mg 3%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fósforo 134 mg 11%
- Potasio 355 mg 8%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganeso 0,1 mg 4%
- Selenio 11 µg 20%
- Yodo 41,7 µg 28%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 8 g | 7,8 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 4 g | 3,9 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 12 g | 12 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 16 g | 16 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 20 g | 20 g | 13 g |
Preguntas sobre salmon and potato casserole, low-fat milk
¿Cuántas calorías hay en 100 g de salmon and potato casserole, low-fat milk?
100 g de salmon and potato casserole, low-fat milk: 113 kcal, 8 g de proteínas, 7,8 g de hidratos de carbono y 5,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de salmon and potato casserole, low-fat milk?
50 g de salmon and potato casserole, low-fat milk: 57 kcal, 4 g de proteínas, 3,9 g de hidratos de carbono y 2,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de salmon and potato casserole, low-fat milk?
150 g de salmon and potato casserole, low-fat milk: 170 kcal, 12 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de salmon and potato casserole, low-fat milk?
200 g de salmon and potato casserole, low-fat milk: 226 kcal, 16 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de salmon and potato casserole, low-fat milk?
250 g de salmon and potato casserole, low-fat milk: 283 kcal, 20 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 32211 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra