Lo que hay en tu plato
Saithe and rice casserole
Calorías e información nutricional
97
caloríaskcal por 100 g
Proteína9 g
Carbos8,8 g
Grasa2,7 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 97 kcal —
- Proteínas 9 g 18%
- Hidratos de carbono 8,8 g 3%
- Grasas 2,7 g 3%
- Grasas saturadas 1 g 5%
- Fibra 0,2 g 1%
- Azúcares 3,4 g —
- Sodio 266 mg 12%
- Colesterol 50,7 mg 17%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 26,7 µg 3%
- Vitamina C 1,1 mg 1%
- Vitamina D 1,3 µg 6%
- Vitamina E 0,53 mg 4%
- Vitamina K 1,1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 11%
- Niacina (B3) 0,94 mg 6%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folato (B9) 9,8 µg 2%
- Vitamina B12 0,62 µg 26%
Minerales
- Calcio 83,5 mg 6%
- Hierro 0,34 mg 2%
- Magnesio 19,4 mg 5%
- Fósforo 145 mg 12%
- Potasio 277 mg 6%
- Zinc 0,62 mg 6%
- Cobre 0,05 mg 5%
- Manganeso 0,11 mg 5%
- Selenio 12,4 µg 23%
- Yodo 52,8 µg 35%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 9 g | 8,8 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 4,5 g | 4,4 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 14 g | 13 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 18 g | 18 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 23 g | 22 g | 6,6 g |
Preguntas sobre saithe and rice casserole
¿Cuántas calorías hay en 100 g de saithe and rice casserole?
100 g de saithe and rice casserole: 97 kcal, 9 g de proteínas, 8,8 g de hidratos de carbono y 2,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de saithe and rice casserole?
50 g de saithe and rice casserole: 49 kcal, 4,5 g de proteínas, 4,4 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de saithe and rice casserole?
150 g de saithe and rice casserole: 146 kcal, 14 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de saithe and rice casserole?
200 g de saithe and rice casserole: 194 kcal, 18 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 5,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de saithe and rice casserole?
250 g de saithe and rice casserole: 243 kcal, 23 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 6,6 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 32225 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra