Lo que hay en tu plato
Saithe and potato casserole, low-fat milk
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 81 kcal —
- Proteínas 7,7 g 15%
- Hidratos de carbono 7,8 g 3%
- Grasas 1,9 g 2%
- Grasas saturadas 0,7 g 3%
- Fibra 0,6 g 2%
- Azúcares 2,2 g —
- Sodio 268 mg 12%
- Colesterol 48 mg 16%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 23,5 µg 3%
- Vitamina C 3,1 mg 3%
- Vitamina D 0,95 µg 5%
- Vitamina E 0,44 mg 3%
- Vitamina K 0,9 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 0,71 mg 4%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folato (B9) 14 µg 3%
- Vitamina B12 0,51 µg 21%
Minerales
- Calcio 54,5 mg 4%
- Hierro 0,47 mg 3%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fósforo 114 mg 9%
- Potasio 369 mg 8%
- Zinc 0,48 mg 4%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganeso 0,1 mg 4%
- Selenio 11 µg 20%
- Yodo 47,3 µg 32%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 7,7 g | 7,8 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 3,9 g | 3,9 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 12 g | 12 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 15 g | 16 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 19 g | 20 g | 4,7 g |
Preguntas sobre saithe and potato casserole, low-fat milk
¿Cuántas calorías hay en 100 g de saithe and potato casserole, low-fat milk?
100 g de saithe and potato casserole, low-fat milk: 81 kcal, 7,7 g de proteínas, 7,8 g de hidratos de carbono y 1,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de saithe and potato casserole, low-fat milk?
50 g de saithe and potato casserole, low-fat milk: 41 kcal, 3,9 g de proteínas, 3,9 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de saithe and potato casserole, low-fat milk?
150 g de saithe and potato casserole, low-fat milk: 122 kcal, 12 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 2,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de saithe and potato casserole, low-fat milk?
200 g de saithe and potato casserole, low-fat milk: 162 kcal, 15 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 3,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de saithe and potato casserole, low-fat milk?
250 g de saithe and potato casserole, low-fat milk: 203 kcal, 19 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 4,7 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 32212 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra