Lo que hay en tu plato
Queso Turunmaa
Calorías e información nutricional
queso semiduro, 5 % de grasa
168
caloríaskcal por 100 g
Proteína31 g
Carbos0 g
Grasa5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 168 kcal —
- Proteínas 31 g 61%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 5 g 6%
- Grasas saturadas 3,1 g 15%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 600 mg 26%
- Colesterol 19,9 mg 7%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 44,4 µg 5%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,11 µg 1%
- Vitamina E 0,11 mg 1%
- Vitamina K 0,5 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,4 mg 30%
- Niacina (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folato (B9) 20 µg 5%
- Vitamina B12 2,1 µg 88%
Minerales
- Calcio 915 mg 70%
- Hierro 0,23 mg 1%
- Magnesio 34 mg 8%
- Fósforo 550 mg 44%
- Potasio 70 mg 1%
- Zinc 4,1 mg 37%
- Cobre 1,3 mg 140%
- Selenio 26,2 µg 48%
- Yodo 20,9 µg 14%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 31 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 15 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 46 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 61 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 76 g | 0 g | 13 g |
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Preguntas sobre queso Turunmaa
¿Cuántas calorías hay en 100 g de queso Turunmaa?
100 g de queso Turunmaa: 168 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de queso Turunmaa?
50 g de queso Turunmaa: 84 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de queso Turunmaa?
150 g de queso Turunmaa: 252 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de queso Turunmaa?
200 g de queso Turunmaa: 336 kcal, 61 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de queso Turunmaa?
250 g de queso Turunmaa: 420 kcal, 76 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 30402 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
