Lo que hay en tu plato
Queso parmesano
Calorías e información nutricional
seco rallado, reducido en grasa
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 265 kcal —
- Proteínas 20 g 40%
- Hidratos de carbono 1.4 g 0%
- Grasas 20 g 26%
- Grasas saturadas 13.3 g 67%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 1529 mg 66%
- Colesterol 88 mg 29%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 160 µg 18%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.4 µg 2%
- Vitamina E 0.17 mg 1%
- Vitamina K 1.7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.49 mg 37%
- Niacina (B3) 0.11 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0.33 mg 7%
- Vitamina B6 0.05 mg 3%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 2.3 µg 94%
- Colina 20.7 mg 4%
Minerales
- Calcio 1109 mg 85%
- Hierro 0.9 mg 5%
- Magnesio 38 mg 9%
- Fósforo 729 mg 58%
- Potasio 125 mg 3%
- Zinc 3.9 mg 35%
- Cobre 0.24 mg 26%
- Manganeso 0.09 mg 4%
- Selenio 17.7 µg 32%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 20 g | 1.4 g | 20 g |
| 2 raciones | 200 g | 530 | 40 g | 2.7 g | 40 g |
| ½ ración | 50 g | 133 | 10 g | 0.7 g | 10 g |
| 3 raciones | 300 g | 795 | 60 g | 4.1 g | 60 g |
| 4 raciones | 400 g | 1060 | 80 g | 5.5 g | 80 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 30 g | 2.1 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 50 g | 3.4 g | 50 g |
Preguntas sobre queso parmesano
¿Cuántas calorías hay en 100 g de queso parmesano?
100 g de queso parmesano: 265 kcal, 20 g de proteínas, 1.4 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (200 g) de queso parmesano?
2 raciones (200 g) de queso parmesano: 530 kcal, 40 g de proteínas, 2.7 g de hidratos de carbono y 40 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (50 g) de queso parmesano?
½ ración (50 g) de queso parmesano: 133 kcal, 10 g de proteínas, 0.7 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (300 g) de queso parmesano?
3 raciones (300 g) de queso parmesano: 795 kcal, 60 g de proteínas, 4.1 g de hidratos de carbono y 60 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (400 g) de queso parmesano?
4 raciones (400 g) de queso parmesano: 1060 kcal, 80 g de proteínas, 5.5 g de hidratos de carbono y 80 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de queso parmesano?
150 g de queso parmesano: 398 kcal, 30 g de proteínas, 2.1 g de hidratos de carbono y 30 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de queso parmesano?
250 g de queso parmesano: 663 kcal, 50 g de proteínas, 3.4 g de hidratos de carbono y 50 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173452 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra