Lo que hay en tu plato
Queso parmesano rallado para espolvorear
Calorías e información nutricional
sin grasa
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 370 kcal —
- Proteínas 40 g 80%
- Hidratos de carbono 40 g 15%
- Grasas 5 g 6%
- Grasas saturadas 3,1 g 16%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 1,5 g —
- Sodio 1150 mg 50%
- Colesterol 20 mg 7%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 40 µg 4%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,04 mg 0%
- Vitamina K 0,4 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 0,2 mg 1%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 25 µg 6%
- Vitamina B12 1,1 µg 46%
- Colina 15,4 mg 3%
Minerales
- Calcio 800 mg 62%
- Hierro 5 mg 28%
- Magnesio 40 mg 10%
- Fósforo 700 mg 56%
- Potasio 600 mg 13%
- Zinc 3 mg 27%
- Cobre 0,02 mg 2%
- Selenio 43,3 µg 79%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 40 g | 40 g | 5 g |
| 1 ración | 5 g | 19 | 2 g | 2 g | 0,3 g |
| 2 raciones | 10 g | 37 | 4 g | 4 g | 0,5 g |
| ½ ración | 2,5 g | 9 | 1 g | 1 g | 0,1 g |
| 3 raciones | 15 g | 56 | 6 g | 6 g | 0,8 g |
| 4 raciones | 20 g | 74 | 8 g | 8 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 20 g | 20 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 60 g | 60 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 80 g | 80 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 100 g | 100 g | 13 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre queso parmesano rallado para espolvorear
¿Cuántas calorías hay en 100 g de queso parmesano rallado para espolvorear?
100 g de queso parmesano rallado para espolvorear: 370 kcal, 40 g de proteínas, 40 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (5 g) de queso parmesano rallado para espolvorear?
1 ración (5 g) de queso parmesano rallado para espolvorear: 19 kcal, 2 g de proteínas, 2 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (10 g) de queso parmesano rallado para espolvorear?
2 raciones (10 g) de queso parmesano rallado para espolvorear: 37 kcal, 4 g de proteínas, 4 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (2,5 g) de queso parmesano rallado para espolvorear?
½ ración (2,5 g) de queso parmesano rallado para espolvorear: 9 kcal, 1 g de proteínas, 1 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (15 g) de queso parmesano rallado para espolvorear?
3 raciones (15 g) de queso parmesano rallado para espolvorear: 56 kcal, 6 g de proteínas, 6 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (20 g) de queso parmesano rallado para espolvorear?
4 raciones (20 g) de queso parmesano rallado para espolvorear: 74 kcal, 8 g de proteínas, 8 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de queso parmesano rallado para espolvorear?
50 g de queso parmesano rallado para espolvorear: 185 kcal, 20 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 2,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de queso parmesano rallado para espolvorear?
150 g de queso parmesano rallado para espolvorear: 555 kcal, 60 g de proteínas, 60 g de hidratos de carbono y 7,5 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172206 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
